| Abstract | Stres na radnom mjestu predstavlja ozbiljan problem koji može negativno utjecati na fizičko i mentalno zdravlje zaposlenika, kao i na njihovu produktivnost i zadovoljstvo poslom. Uzroci stresa uključuju zahtjevne radne zadatke, nesuglasice s kolegama, nedostatak podrške i nesigurnost, dok posljedice mogu biti problemi sa spavanjem, anksioznost, depresija, smanjenje radne učinkovitosti i motivacije. Upravljanje stresom zahtijeva sveobuhvatan pristup, uključujući programe za brigu o mentalnom zdravlju, edukaciju zaposlenika, podršku za suočavanje sa stresom i uspostavljanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života. Menadžeri igraju ključnu ulogu u ovom procesu. Teorijski i praktični ciljevi rada uključuju istraživanje stresa i strategija za njegovo smanjenje, koristeći metode analize literature, anketiranja zaposlenika i statističke analize. Ključne teorije stresa su Selyeova i Lazarusova teorija, koje se bave fiziološkim i psihološkim aspektima stresa. Upravljanje stresom uključuje strategije kao što su fizička aktivnost, tehnike opuštanja, organizacija vremena i edukacija zaposlenika. Zaključno, stvaranje zdravog radnog okruženja i podrška zaposlenicima su ključni za smanjenje stresa i povećanje produktivnosti. |
| Abstract (english) | Workplace stress is a significant issue that can negatively impact employees' physical and mental health, productivity, and job satisfaction. Causes of stress include demanding tasks, conflicts with colleagues, lack of support, and uncertainty, while consequences can include sleep problems, anxiety, depression, decreased work efficiency, and motivation. Managing stress requires a comprehensive approach, including mental health programs, employee education, support for coping with stress, and balancing work and personal life. Managers play a crucial role in this process. Theoretical and practical goals of the study involve exploring stress and strategies to reduce it using literature analysis, employee surveys, and statistical analysis. Key stress theories, such as Selye's and Lazarus's, address the physiological and psychological aspects of stress. Stress management strategies include physical activity, relaxation techniques, time management, and employee education. In conclusion, creating a healthy work environment and supporting employees are essential for reducing stress and enhancing productivity. |
