prikaz prve stranice dokumenta Holistički pristup u razvoju kondicijskih sposobnosti sportaša
  Download
PDF 1010.18 KB
master's thesis
Holistički pristup u razvoju kondicijskih sposobnosti sportaša
Zagreb: University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, 2016. urn:nbn:hr:117:425793
Bućan, Dora
University of Zagreb
Faculty of Kinesiology

Institutional repository: Repository of Faculty of Kinesiology, University of Zagreb

Cite this document

Bućan, D. (2016). Holistički pristup u razvoju kondicijskih sposobnosti sportaša (Master's thesis). Zagreb: University of Zagreb, Faculty of Kinesiology. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:425793

Bućan, Dora. "Holistički pristup u razvoju kondicijskih sposobnosti sportaša." Master's thesis, University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, 2016. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:425793

Bućan, Dora. "Holistički pristup u razvoju kondicijskih sposobnosti sportaša." Master's thesis, University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, 2016. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:425793

Bućan, D. (2016). 'Holistički pristup u razvoju kondicijskih sposobnosti sportaša', Master's thesis, University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, accessed 26 December 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:425793

Bućan D. Holistički pristup u razvoju kondicijskih sposobnosti sportaša [Master's thesis]. Zagreb: University of Zagreb, Faculty of Kinesiology; 2016 [cited 2024 December 26] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:425793

D. Bućan, "Holistički pristup u razvoju kondicijskih sposobnosti sportaša", Master's thesis, University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, Zagreb, 2016. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:425793

Metadata
TitleHolistički pristup u razvoju kondicijskih sposobnosti sportaša
Title (english)Holistic approach to strength and conditioning
AuthorDora Bućan
MentorLuka Milanović (mentor)
Committee memberLuka Milanović (predsjednik povjerenstva)
Committee memberAsim Bradić (član povjerenstva)
Committee memberIvan Segedi (član povjerenstva)
GranterUniversity of Zagreb
Faculty of Kinesiology
Zagreb
Defense date and country2016-09-28, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Kinesiology
Abstract
Kompleksnost rada u prostoru kondicijske pripreme je svakodnevica u kojoj kondicijski treneri moraju uvažiti osnovne ljudske karakteristike, vrijednosti i životne navike kako bi potom trening po principu ‘brže, više, jače’ imao potpuni smisao. Ukoliko se pažnja posveti jednom ili samo manjem dijelu čimbenika koji izgrađuju svaku osobu, transformacija sportaševih sposobnosti te pozitivni adaptacijski procesi biti će u velikoj mjeri kompromitirani, odnosno neće biti potpuni. Kako bi kondicijski trening imao što bolje i kvalitetnije učinke, potreban je cjeloviti, holistički pristup razvoju kondicijskih sposobnosti sportaša. Holistički pristup obuhvaća kvalitetan pristup prehrani, snu, dnevnom oporavku, metalnom i emotivnom blagostanju, razvoju mobilnosti i fleksibilnosti te u konačnici samom kondicijskom treningu s ciljem razvoja ponajbitnijih sposobnosti - jakosti, brzine i izdržljivosti.
Abstract (english)
The complexity of work in strength and conditioning field is that every human characteristics, values and habits must be taken into account in order to accomplish the saying ‘faster, better, stronger’. If we pay attetion just to one part or only to small part of segments that constitute a person, the transformation of athlete’s abilities and positive adaptation processess will be greatly compromised and will not be fully complete. In order to have better effect, training requires a comprehensive, holistic approach to development of athlete’s physical abilities. Holistic approach includes good understanding of nutrition, sleep, daily recovery, mental and emotional well - being, development of mobility and flexibility and lastly, of every training with the aim to develop practicaly most important skills – strength, speed and endurance.
Keywords
Keywords (english)
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:117:425793
Study programmeTitle: Integrated undergraduate and graduate university study of kinesiology
Study programme type: university
Study level: integrated undergraduate and graduate
Academic / professional title: magistar / magistra kineziologije (magistar / magistra kineziologije)
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsOpen access
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2016-10-11 07:53:15