prikaz prve stranice dokumenta Vježbanje s opterećenjem u funkciji očuvanja i unapređenja zdravlja
  Download
PDF 542.32 KB
master's thesis
Vježbanje s opterećenjem u funkciji očuvanja i unapređenja zdravlja
Zagreb: University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, 2018. urn:nbn:hr:117:273541
Stupac, Zvonimir
University of Zagreb
Faculty of Kinesiology
Department of General and Applied Kinesiology

Institutional repository: Repository of Faculty of Kinesiology, University of Zagreb

Cite this document

Stupac, Z. (2018). Vježbanje s opterećenjem u funkciji očuvanja i unapređenja zdravlja (Master's thesis). Zagreb: University of Zagreb, Faculty of Kinesiology. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:273541

Stupac, Zvonimir. "Vježbanje s opterećenjem u funkciji očuvanja i unapređenja zdravlja." Master's thesis, University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, 2018. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:273541

Stupac, Zvonimir. "Vježbanje s opterećenjem u funkciji očuvanja i unapređenja zdravlja." Master's thesis, University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, 2018. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:273541

Stupac, Z. (2018). 'Vježbanje s opterećenjem u funkciji očuvanja i unapređenja zdravlja', Master's thesis, University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, accessed 25 December 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:273541

Stupac Z. Vježbanje s opterećenjem u funkciji očuvanja i unapređenja zdravlja [Master's thesis]. Zagreb: University of Zagreb, Faculty of Kinesiology; 2018 [cited 2024 December 25] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:273541

Z. Stupac, "Vježbanje s opterećenjem u funkciji očuvanja i unapređenja zdravlja", Master's thesis, University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, Zagreb, 2018. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:273541

Metadata
TitleVježbanje s opterećenjem u funkciji očuvanja i unapređenja zdravlja
Title (english)Resistance exercise in the function of preserving and improving health
AuthorZvonimir Stupac
MentorDanijel Jurakić (mentor)
Committee memberDanijel Jurakić (predsjednik povjerenstva)
Committee memberMarija Rakovac (član povjerenstva)
Committee memberSaša Vuk (član povjerenstva)
GranterUniversity of Zagreb
Faculty of Kinesiology
(Department of General and Applied Kinesiology)
Zagreb
Defense date and country2018-09-24, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Kinesiology
Abstract
Dokazano je da tjelesna aktivnost pozitivno djeluje na zdravlje, međutim ono što je karakteristično za većinu istraživanja jest da se temelje uglavnom na tjelesnoj aktivnosti aerobnog karaktera, odnosno vježbama aerobne izdržljivosti, niskog do umjerenog intenziteta. Stoga, cilj ovog rada je sistematizirati i opisati dosadašnje spoznaje o utjecaju vježbanja s opterećenjem na zdravlje, posebno na mišićni fitnes, osteoporozu, pretilost, kardiovaskularne bolesti i mentalno zdravlje. Kroz pregled istraživanja, u radu je opisano da je vježbanje s opterećenjem itekako važno za očuvanje i unaprjeđenje zdravlja, a u određenim slučajevima i najbolji oblik tjelovježbe.
Abstract (english)
It is proven that physical activity has positive impact on health, however, most of the studies are based on aerobic physical activity, ie. aerobic endurance, low to medium intensity. The purpose of this graduate thesis is to systematize the current knowledge of the impact of exercise on health, especially on muscular fitness, osteoporosis, obesity, cardiovascular diseases, mental health and cognitive abilities. The overview of research shows that resistance exercise is very important for the preservation and improvement of health, and in some situations the best type of exercise.
Keywords
Keywords (english)
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:117:273541
Study programmeTitle: Integrated undergraduate and graduate university study of kinesiology
Study programme type: university
Study level: integrated undergraduate and graduate
Academic / professional title: magistar / magistra kineziologije (magistar / magistra kineziologije)
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsOpen access
Terms of useLicence Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International (CC BY-NC-ND 4.0) icon
Created on2018-09-24 12:40:14