| Abstract | U ovom radu cilj je bio ukazati na važnost tjelovježbe u rehabilitacijskom procesu preboljenja karcinoma dojke. Rad je napisan kao pregledni rad na provedena istraživanja, prikupljenim informacijama poduprte su tvrdnje o efikasnosti tjelovježbe u smanjenju ili prevenciji nastanka simptoma koji narušavaju život žena preboljelih od karcinom dojke. Rad započinje opisom tretmana i programa rehabilitacije koje prolaze pacijentice kao što su kemoterapija, radijacija, hormonalna terapija i operacija dojke. Svaki od tih tretmana nosi mogućnosti nastanka nuspojava koje uključuju limfedem, promjenu kompozicije tijela, smanjenu pokretljivost ramenog zgloba kao i smanjenu gustoću kostiju, negativni psihološki i socijalni utjecaj itd. Utjecaj tretmana uvelike djeluje na funkcionalnost u svakidašnjim aktivnostima, ovisi o stadiju razvijenosti karcinoma i tipu terapija koje prolaze. Razna istraživanja opisana u radu navode pozitivan utjecaj tjelovježbe na navedene simptome. Postoji više vrsta vježbi i programa koji se koriste u rehabilitaciji koji također imaju različit utjecaj u rehabilitaciji. Istraživanja potvrđuju efikasnost specifičnih vježbi za pokretljivost ramenog obruča, navode pozitivan učinak aerobnih vježbi niskog intenziteta, također novija istraživanja pokazuju pozitivan učinak dinamičnih vježbi koje uključuju skokove te vježbe s otporom s naglaskom na niski intenzitet i volumen uzevši u obzir stadij klijentice. Poneka istraživanja uključila su jogu u program te zaključili kako joga ima najviše pozitivnih utjecaja na psihološko i socijalno stanje žena dok ostali programi vježbanja više poboljšavaju fizičko stanje. Kao zaključak navedene su smjernice kineziterapijskog programa u kojem se preporuča započeti tjelesno vježbanje u ranoj fazi rehabilitacije sa laganim intenzitetom, manjim opterećenjem te većim broj ponavljanja nakon čega se postepeno povećava intenzitet. Preporučaju se dijafragmatske vježbe disanja kao i lagane aerobne vježbe. Zaključno, svaka od žena trebala bi dobiti individualizirani program tjelovježbe, te postupno pratiti učinak svake vježbe i mijenjati po potrebi. |
| Abstract (english) | This thesis aimed to indicate the importance of exercise in the rehabilitation process after breast cancer. Based on the gathered research, this thesis supports the efficiency of exercise in preventing or reducing the effect of treatment that has a negative impact on women's lives. The introduction describes the treatment and rehabilitation program that the patients undergo like radiation, chemotherapy, hormonal therapy, and operation. A couple of therapies have divergent effects on the patient's body and can lead to symptoms such as lymphedema, gathering fat tissue, shoulder problems, reduced bone density, negative psychological and social effects, etc. Treatments have a great impact on functionality in everyday activity, they differ depending on the stage and type of therapy women undergo. Various studies described in the paper indicate a positive influence of exercise on the mentioned symptoms. Several types of exercises and programs are used in rehabilitation and have different effects in the process. Research confirms the effectiveness of specific exercises for the mobility of the shoulder girdle, and states the positive effect of low intensity aerobic exercises, also recent research shows the positive effect of dynamic exercises that include jumping and resistance exercises with an emphasis on low-intensity and low-volume, taking into account the stage of the client. Some studies included yoga in the program and concluded that yoga has the most positive effects on the psychological and social condition of women, while other exercise programs improve the physical condition more effectively. In conclusion, the guidelines of the kinesitherapy program are listed, in which it is recommended to start physical exercise in the early phase of rehabilitation with light intensity, less load, and a higher number of repetitions, and gradually increase the intensity. Diaphragmatic breathing exercises as well as light aerobic exercises are recommended. In conclusion, each of the women should receive an individualized exercise program, and gradually monitor the effect of each exercise and change it if necessary. |
