prikaz prve stranice dokumenta Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu
  Download
PDF 1.07 MB
undergraduate thesis
Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu
završni rad
Split: University of Split, Faculty of Kinesiology, 2023. urn:nbn:hr:221:132477
Kovačić, Karlo
University of Split
Faculty of Kinesiology

Institutional repository: Repository of Faculty of Kinesiology, University of Split

Cite this document

Kovačić, K. (2023). Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu : završni rad (Undergraduate thesis). Split: University of Split, Faculty of Kinesiology. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:132477

Kovačić, Karlo. "Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu : završni rad." Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2023. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:132477

Kovačić, Karlo. "Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu : završni rad." Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2023. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:132477

Kovačić, K. (2023). 'Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu : završni rad', Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, accessed 29 December 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:132477

Kovačić K. Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu : završni rad [Undergraduate thesis]. Split: University of Split, Faculty of Kinesiology; 2023 [cited 2024 December 29] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:132477

K. Kovačić, "Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu : završni rad", Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, Split, 2023. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:132477

Metadata
TitlePlan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu : završni rad
AuthorKarlo Kovačić
MentorMarko Erceg (mentor)
MentorAnte Rađa (sumentor)
Committee memberMarko Erceg (predsjednik povjerenstva)
Committee memberAnte Rađa (član povjerenstva)
Committee memberGoran Kuvačić (član povjerenstva)
GranterUniversity of Split
Faculty of Kinesiology
Split
Defense date and country2023-12-21, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Kinesiology
Abstract
Kondicijska priprema (ili kondicijski trening) je proces koji se sastoji od fizičkih aktivnosti i vježbi usmjerenih na poboljšanje fizičke kondicije, snage, izdržljivosti i općeg zdravlja. Ova vrsta pripreme može se primijeniti na sve, bez obzira na dob i razinu treniranosti, a cilj joj je poboljšati tjelesnu funkcionalnost i kondiciju. Kao i u svakom sportu, tako i u futsalu, kondicijska priprema sportaša ima određeni cilj. Kondicijska priprema, može se i mora prilagoditi individualnim ciljevima i potrebama sportaša. Cilj kondicijske pripreme u futsalu je razviti fizičke i tjelesne karakteristike igrača kako bi se poboljšala njihova izvedba u kojoj će fokus biti na povećanju izdržljivosti, snage, agilnosti i brzine, te poboljšanje u općoj pokretljivosti i kontroli tijela, ali i prevencija od ozljeda. U ovom završnom radu prikazati će se primjer jednog plana i programa kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu. Natjecateljski period sezone se sastoji od dva dijela, kroz koja dominiraju tehničko taktički treninzi, a kondicijski treninzi baziraju se na održavanju stečene fizičke spreme.
Abstract (english)
Fitness preparation (or fitness training) is a process consisting of physical activities and exercises aimed at improving physical fitness, strength, endurance and general health. This type of preparation can be applied to everyone, regardless of age and training level, and its goal is to improve physical functionality and fitness. As in any sport, in futsal, the conditioning of athletes has a specific goal. Fitness preparation can and must be adapted to the individual goals and needs of athletes. The goal of fitness training in futsal is to develop the physical and physical characteristics of players in order to improve their performance, in which the focus will be on increasing endurance, strength, agility and speed, as well as improving general mobility and body control, as well as injury prevention. In this final paper, an example of a fitness training plan and program in the competitive part of the futsal season will be presented. The competition period of the season consists of two parts, during which technical-tactical training dominates, and conditioning training is based on maintaining the acquired physical fitness.
Keywords
Keywords (english)
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:221:132477
Study programmeTitle: Stručni prijediplomski studij kineziologije; specializations in: Kondicijska priprema sportaša
Course: Kondicijska priprema sportaša
Study programme type: professional
Study level: undergraduate
Academic / professional title: prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (Kondicijska priprema sportaša) (prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (Kondicijska priprema sportaša))
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsOpen access
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2024-01-03 11:54:59