Iako trudnoća s jedne strane donosi predivno iskustvo trudnici, s druge strane, nakon 4. mjeseca donosi sa sobom i određene promjene koje su u najvećoj vezi s dodatnim opterećenjem. To opterećenje očituje se u povećanoj tjelesnoj težini, protruziji trbuha, otežanim kretanjem, problemima s cirkulacijom, problemima s disanjem i sl. Osim toga, s trudnoćom dolaze i određeni specifični bolovi koje svaka trudnica želi maksimalno smanjiti kako bi svoju trudnoću, ali i sam porod, privela do kraja sa što manje komplikacija. U vidu toga, jedno od potrebitih aktivnosti trudnica, kako bi što bolje podnijele trudnoću, ali se i nakon poroda vratile u normalan ritam života, zasigurno je vježbanje za vrijeme trudnoće. Ono ima za cilj ojačati mišiće leđa, fleksore trupa, mišiće aduktora i hamstringa, naučiti trudnice kako pravilno disati i održavati normalnu ventilaciju pluća i dr. Stoga se u novije vrijeme sve više pozornosti posvećuje fizioterapijskim intervencijama u trudnoći kako bi i trudnoća i porođaj, kao i svaki prirodni proces, prošli što bezbolnije i sa što manje poteškoća, kako za trudnicu tako i za fetus.