Tijekom niza godina dolazi do slabljenja mišića, to je promjena koju ne možemo promjeniti. Mišići dna zdjelice zaduženi su za održavanje zdravlja zdjeličnih organa, a protežu se od stidnih kostiju s prednje strane do trtice sa stražnje strane. Važnost ovih mišića je u zatvaranju izlaza mokraćne cijevi i debelog crijeva kako bi se spriječilo propuštanje urina ili stolice u slučaju napinjanja mišića.Disfunkcija dna zdjelice očituje se u nemogućnosti ispravne kontrakcije i relaksacije mišića. Najčešći problemi koji se javljaju kod pacijenta su urinarne infekcije. U nastavku su ukratko objašnjene vrste inkontinencija i njihova dijagnostika. Vrlo je važno svakome pacijentu pružiti individualnu procjenu i skrb. Ovaj problem ako se na vrijeme ne uoči može doći do ozbiljnih fizičkih i psihičkih problema kod pacijenta. Iz tog razloga je važno da pacijent surađuje s fizioterapeutom i na vrijeme otkriju problem i dogovore način na koji će tretirati taj problem. Najpoznatije dvije konzervativne metode liječenja disfunkcije mišića dna zdjelice su: Kegelove vježbe i trening mišića dna zdjelice. Kegelove vježbe jedna su od najpoznatijih metoda jačanja mišića dna zdjelice, a predstavljaju neinvanzivni tretman, tako što ne uključuju korištenje pomagala. Dok se kod treninga mišića dna zdjelice mogu koristiti pomagala pri vježbanju. Kako bi se ojačali mišići dna zdjelice, a time povećala potpora zdjeličnim organima potrebno je redovito vježbanje. To je bitno kako bi se postiglo istezanje zategnutih mišića, jačanje slabih mišića i povećala fleksibilnost. U ovome radu detaljno će se objasniti problematika koja se javlja kod disfunkcije mišića dna zdjelice kao i anatomija mišića dna zdjelice. Također će se detaljno obraditi Kegelove vježbe te trening mišića dna zdjelice. O svakoj od tih tema će se obraditi kako se izvode te zašto ih je važno provoditi.