prikaz prve stranice dokumenta Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa
Access restricted to students and staff of home institution
undergraduate thesis
Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa
Zagreb: University of Applied Health Sciences, 2021. urn:nbn:hr:139:652293
Šumanovac, Silvio
University of Applied Health Sciences

Institutional repository: Sveznalica

Cite this document

Šumanovac, S. (2021). Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa (Undergraduate thesis). Zagreb: University of Applied Health Sciences. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:652293

Šumanovac, Silvio. "Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa." Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, 2021. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:652293

Šumanovac, Silvio. "Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa." Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, 2021. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:652293

Šumanovac, S. (2021). 'Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa', Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, accessed 14 March 2025, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:652293

Šumanovac S. Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa [Undergraduate thesis]. Zagreb: University of Applied Health Sciences; 2021 [cited 2025 March 14] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:652293

S. Šumanovac, "Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa", Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, Zagreb, 2021. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:652293

Metadata
TitleVažnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa
AuthorSilvio Šumanovac
MentorJanko Babić (mentor)
Committee memberJanko Babić (predsjednik povjerenstva)
Committee memberIva Takšić (član povjerenstva)
Committee memberMorana Radman (član povjerenstva)
GranterUniversity of Applied Health Sciences
Zagreb
Defense date and country2021-05-04, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Psychology
Clinical and Health Psychology
Abstract
Tjelesna bi aktivnost trebala biti vrlo važan segment u životu svakog čovjeka. Ona ima mnogobrojne pozitivne učinke na organizam i kvalitetu svakodnevnog života, a ne mora nužno oduzimati puno vremena i napora da bi se postigli takvi učinci. Može, između ostalog, smanjiti tjelesnu težinu, čime će se poboljšati čovjekova slika o sebi, normalizirati razinu šećera u krvi, spustiti i održavati vrijednosti krvnog tlaka, povećati mišićnu masu i snagu, ojačati kosti, poboljšati metabolizam, smanjiti... More osjećaj stresa, depresije i anksioznosti, poboljšati psihičko zdravlje i još puno toga. Unatoč tome, prevalencija tjelesne neaktivnosti je u stalnom porastu i prema prognozama takav negativan trend nastavit će se i u budućnosti jer sjedilački način života sve više prevladava u društvu. Mnoge nezarazne bolesti poput ateroskleroze, dijabetesa tipa 2, osteoporoze, arterijske hipertenzije i pretilosti postaju sve raširenije i odnose sve više života svake godine u svim dobnim skupinama. Svima je njima zajedničko to što kao vrlo važan rizični čimbenik imaju tjelesnu neaktivnost te da su se mnogi slučajevi mogli spriječiti povećanjem tjelesne aktivnosti u svakodnevnom životu. Osim fizičkih posljedica neaktivnost može imati i teške psihičke posljedice jer je u takvih osoba često samopouzdanje smanjeno, ne vole kako izgleda njihovo tijelo, općenito su lošijeg raspoloženja i posjeduju veći rizik za razvitak depresije i anksioznosti. Kako bi se to sve spriječilo i kako bi imali zdraviju i sretniju populaciju, potrebno je stalno razvijati programe prevencije bolesti i unapređenja zdravlja kojima će se kompletno stanovništvo poticati na redovitu tjelesnu aktivnost. Za minimalne preporuke, koje bi bile otprilike 30 minuta tjelesne aktivnosti po 3 puta tjedno, vjerojatno svi imaju vremena, ali često nedostaje volje i motivacije. U promicanju aktivnog načina života bitnu ulogu imaju upravo fizioterapeuti koji svojim stručnim znanjem mogu kreirati kvalitetan program vježbanja za svakoga s obzirom na njihove sposobnosti i ograničenja te na taj način uključiti sve slojeve stanovništva u zdraviji način života. Less
Keywords
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:139:652293
Study programmeTitle: Physiotherapy
Study programme type: professional
Study level: undergraduate
Academic / professional title: stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije (stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije)
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsAccess restricted to students and staff of home institution
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2021-05-14 10:30:32
accessibility

closeAccessibilityrefresh

If you wish to permanently save changes, click on Save, if not - your settings will be reset when you restart the browser.