Tokom života često čujemo rečenicu „Zdravlje je najvažnije“, ali se rijetko zapitamo održavamo li naše tijelo i njegove potrebe na normalnoj, zdravoj razini. Ova je rečenica zaista važna i trebala bi postati temelj načina na koji živimo, jer ako je naše tijelo zadovoljno, bit ćemo i mi. Kako bi naš organizam pravilno funkcionirao i kako bismo zadovoljili njegove potrebe, moramo znati što je nužno, a što ga koči u svakodnevnom radu. U ovome ću radu iznijeti sve važne uloge kemijskih elemenata koje pridonose održavaju homeostaze, odnosno idealnih uvjeta potrebnih za stanično funkcioniranje. U slučajevima narušavanja optimalnih uvjeta dolazi do određenih poremećaja, što kasnije može dovesti do abnormalnih stanja u organizmu koja često dovode do razvitka bolesti. Kako bismo spriječili nastanak takvih stanja, važno je znati koji su nam elementi potrebni i u kojim količinama, a koji svojim prisutnošću izazivaju nepovoljne učinke. Također je važno objasniti na koji način pojedini element sudjeluje i pridonosi očuvanju zdravlja te koje su ključne zadaće i razlozi njegovog pojavljivanja u tijelu. Stoga ću, putem periodnog sustava elemenata, redom istražiti i obrazložiti važnost ili nevažnost svakog elementa prisutnog u tijelu, ali i onih koji su značajni za medicinske svrhe. Za ostvarenje takve ideje, elemente je potrebno razvrstati na esencijalne, neesencijalne i toksične, a za bolje razumijevanje njihovih dnevnih potreba, treba ih rasporediti prema količinama zastupljenima u tijelu svakog čovjeka. Tijelo zahtijeva određene esencijalne elemente i njihov nedostatak odnosno višak može rezultirati ozbiljnom disfunkcijom tijela, pa čak i smrću u ekstremnim slučajevima. Primjerice, smanjen unos elemenata u tragovima uzrokuje promjene u biokemijskim putovima koji s vremenom mogu povećati rizik od bolesti. S druge strane, pretjerane razine ovih elemenata, odnosno razine veće od onih koje su potrebne za biološke funkcije, mogu biti otrovne za zdravlje tijela. Bitno je napomenuti i da poremećaj metabolizma jednog elementa može nepogodno utjecati i na druge elemente, obzirom da jedni druge nadopunjuju u svojim funkcijama. U novije se vrijeme sve više ističe uloga nekih elemenata, čak i onih koje je stvorio čovjek, za dijagnostiku i dokaz mnogih sveprisutnih bolesti jer predstavljaju neizostavni dio suvremene medicine.