Na samom početku ljudske civilizacije, pokret se koristio kao alat s kojim se odvijala komunikacija između ljudi. Pokretom i zvukovima pokazivale su se emocije, bol i ostale informacije koje su bile bitne za opstanak naše vrste. Oni su neizostavan dio naše evolucije koji tek sada zaista otkrivamo. Iz zvuka i pokreta, nastao je ples koji se koristio za razne rituale, izlječenja i zabave. Dosegao je najvišu ljestvicu što se tiče težine izvedbe, počevši od jednostavnih pokreta do kompliciranih i tehnički zahtjevnih koreografija. Još i dan danas ga koristimo kako bi prikazali svoje emocije, u svrhu zabave, a na udaljenom istoku se još uvijek koristi kod izlječenja raznih bolesti. Ples je nepresušan izvor potencijala, a njegove dobrobiti na žalost, nisu do kraja istražene i dokazane. Krajem prošlog stoljeća uočavamo buđenje svijesti terapeuta koji razvijaju pokret plesne terapije. Do tada se umjetnost nije priznavala kao moguća komplementarna metoda u intervenciji te se vjerovalo da umjetnost nema nikakve veze sa znanošću. Nakon što je terapija pokretom uzela maha, sve se više medicinskih djelatnika zanima za nju. Veliki broj istraživanja do sada je pokušalo dokazati blagotvorne učinke pokreta na sve aspekte našega života, od svakodnevnog života do neizlječivih bolesti. Do danas nastoje dokazati koliko ples može pomoći u razvoju djece i adolescenata te prilikom starenja osoba koje doživljavaju posljedice stare dobi.