Primarna prevencija katarakte obuhvaća niz preventivnih mjera usmjerenih na sprječavanje ili odgodu nastanka bolesti. To uključuje redovito praćenje zdravstvenog stanja očiju, promicanje zdravih prehrambenih navika poput mediteranske prehrane, uklanjanje prepreka u kući radi smanjenja rizika od ozljeda, umjereno izlaganje sunčevoj svjetlosti uz izbjegavanje hladnoće, poticanje psihičke aktivnosti te cijepljenje protiv određenih bolesti kao što su gripa i pneumokokna pneumonija. Sekundarna prevencija fokusira se na rano otkrivanje katarakte i njezino liječenje kako bi se spriječilo napredovanje bolesti i očuvalo što više vida. To podrazumijeva redovite sistematske preglede očiju, kao i ciljane preventivne pretrage poput mjerenja krvnog tlaka, šećera u krvi, lipida i kolesterola, pregleda vida, zubala i sluha te detekcije drugih faktora rizika. Tercijarna prevencija usmjerena je na očuvanje i poboljšanje funkcionalnih sposobnosti kod osoba koje već imaju dijagnosticiranu kataraktu. To uključuje različite rehabilitacijske mjere poput reaktivacije i reintegracije bolesnika, pripremu za terapeutske postupke, održavanje preostale funkcionalne sposobnosti te preventivne mjere usmjerene na sprječavanje komplikacija poput dekubitusa, pneumonije ili tromboflebitisa. Ukupno, ove preventivne strategije imaju za cilj poboljšati kvalitetu života, smanjiti rizik od gubitka vida te pružiti adekvatnu njegu i podršku osobama koje već imaju dijagnosticiranu kataraktu.