Naslov Praćenje trenažnog opterećenja u ekipnim sportovima Naslov (engleski) Monitoring training load in team sports Autor Domagoj Barac Mentor Igor Jukić (mentor)Član povjerenstva Igor Jukić (predsjednik povjerenstva)Član povjerenstva Daniel Bok (član povjerenstva)Član povjerenstva Tomislav Đurković (član povjerenstva)Ustanova koja je dodijelila Sveučilište u Zagrebu Datum i država obrane 2020-09-25, Hrvatska Znanstveno / umjetničko DRUŠTVENE ZNANOSTI Sažetak Praćenje trenažnog opterećenja podrazumijeva bilježenje podataka o obavljenom radu na treningu sportaša. Neizostavna je komponenta vrhunskog sporta, a u novije vrijeme razvojem i pristupačnosti tehnologije široj populaciji pronalazi mjesto na svim razinama sporta, od vrhunskog do amaterskog. Praćenjem trenažnog opterećenja dobivamo informacije o reakciji organizma na prethodni ili skup prethodnih treninga koje nam omogućuju lakše donošenje odluka vezanih uz promjenu intenziteta ili ekstenziteta idućeg treninga. Dobivenim podacima upravljamo procesom sportskog treninga, a samim time sportaš ima manju mogućnost nastanka ozljeda ili pojave pretreniranosti. Metode praćenja opterećenja dijele se na metode praćenja unutarnjeg opterećenja (srčana frekvencija, varijabilnost srčane frekvencije, subjektivni osjećaj opterećenja, trenažni impuls) i metode praćenja vanjskog opterećenja (volumen, intenzitet, brzina kretanja, brzina izvedbe zadatka). Ako se ovi podaci ne prate donošenje odluke o intenzitetu treninga prepušteno je procjeni, a ne mjerljivim podacima koji nam daju povratnu informaciju o stanju tijela sportaša. Cilj ovog rada je pregledom znanstvene literature prikazati i objasniti metode praćenja trenažnog opterećenja u sportu.
Sažetak (engleski) Monitoring of training-load considers recording data about athlete's work during training. It is inevitable component of elite sport. Most recently, due to development and accessibility of technology, monitoring is finding it's purpose on all sport levels, ranging from professional to amateur. Monitoring of training-load provides us information about body response on previous, or set of previous, training sessions. Therefore, decisions involving intensity and volume of next training are easier to make. With given informations we can navigate the process of sport training, which makes injuries or overtraining syndrome less likely to happen. Monitoring methods can be divided into methods of internal load (heart frequency, variability of heart frequency, subjectiv feeling of strain, training impuls) and methods of external load (volume, intensity, speed of movement, performance speed). If these measures are not monitored, decisions about training intensity will rely on personal estimation and not on measurable data that provides us with feedback regarding the condition of the athlete's body. The aim of this paper is to represent and explain metods of training-load monitoring in sports by reviewing the scintific literature.
Ključne riječi
akutna pretreniranost
kronična pretreniranost
unutarnje opterećenje
vanjsko opterećenje
Ključne riječi (engleski)
overreaching
overtraining
external load
internal load
Jezik hrvatski URN:NBN urn:nbn:hr:117:519782 Studijski program Naziv: Kineziologija; smjerovi: Kineziologija u edukaciji i Atletika, Kineziologija u edukaciji i Fitnes, Kineziologija u edukaciji i Hrvanje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje na daski, Kineziologija u edukaciji i Judo, Kineziologija u edukaciji i Kajkaštvo, Kineziologija u edukaciji i Kineziološka rekreacija, Kineziologija u edukaciji i Kineziterapija, Kineziologija u edukaciji i Kondicijska priprema sportaša, Kineziologija u edukaciji i Košarka, Kineziologija u edukaciji i Nogomet, Kineziologija u edukaciji i Odbojka, Kineziologija u edukaciji i Osnove kineziološke transformacije, Kineziologija u edukaciji i Ples, Kineziologija u edukaciji i Plivanje, Kineziologija u edukaciji i Ritmička gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Rukomet, Kineziologija u edukaciji i Skijanje, Kineziologija u edukaciji i Sportska gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Sportski menadžment, Kineziologija u edukaciji i Tenis, Kineziologija u edukaciji i Veslanje Vrsta resursa Tekst Način izrade datoteke Izvorno digitalna Prava pristupa Otvoreni pristup Uvjeti korištenja Datum i vrijeme pohrane 2020-12-11 11:03:27
