prikaz prve stranice dokumenta Prevencija, mehanizmi i rehabilitacija ozljeda hamstringsa u sportu i rekreaciji
  Preuzmi
PDF 1.15 MB
diplomski rad
Prevencija, mehanizmi i rehabilitacija ozljeda hamstringsa u sportu i rekreaciji
Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2020. urn:nbn:hr:117:273673
Mitrović, Nikola
Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet

Institucijski repozitorij: Repozitorij Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu

Citirajte ovaj rad

Mitrović, N. (2020). Prevencija, mehanizmi i rehabilitacija ozljeda hamstringsa u sportu i rekreaciji (Diplomski rad). Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:273673

Mitrović, Nikola. "Prevencija, mehanizmi i rehabilitacija ozljeda hamstringsa u sportu i rekreaciji." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:273673

Mitrović, Nikola. "Prevencija, mehanizmi i rehabilitacija ozljeda hamstringsa u sportu i rekreaciji." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:273673

Mitrović, N. (2020). 'Prevencija, mehanizmi i rehabilitacija ozljeda hamstringsa u sportu i rekreaciji', Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, citirano: 09.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:273673

Mitrović N. Prevencija, mehanizmi i rehabilitacija ozljeda hamstringsa u sportu i rekreaciji [Diplomski rad]. Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet; 2020 [pristupljeno 09.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:273673

N. Mitrović, "Prevencija, mehanizmi i rehabilitacija ozljeda hamstringsa u sportu i rekreaciji", Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, Zagreb, 2020. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:273673

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:273673
Podaci o radu
NaslovPrevencija, mehanizmi i rehabilitacija ozljeda hamstringsa u sportu i rekreaciji
Naslov (engleski)Prevention, mechanisms, and rehabilitation of hamstring injuries in sport and recreation
AutorNikola Mitrović
MentorMarija Rakovac (mentor)
Član povjerenstvaMarija Rakovac (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaTatjana Trošt Bobić (član povjerenstva)
Član povjerenstvaLidija Petrinović (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet
Zagreb
Datum i država obrane2020-09-23, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Ozljede hamstringsa vrlo su učestale u sportu i rekreaciji, što je i važan razlog njihova stalnog proučavanja. Ozljede hamstringsa dijelimo na sprinterske i istezajuće. Najčešće ozljede hamstringsa događaju se u trenutku kada su hamstrings mišići u ekscentričnoj kontrakciji, te proizvode velike sile. Vrlo često dolazi i do ozljede u trenutku brze promjene smjera. Cilj ovoga rada je prikazati način prevencije, mehanizme ozljeda i pristup rehabilitaciji ozljeda hamstringsa u sportu i rekreaciji. Prikazani su anatomski položaj, inervacija, uloga i aktivacija mišića stražnje strane natkoljenice, intrinzični i ekstrinzični čimbenici rizika ozljeđivanja te osnovni mehanizmi ozljeda hamstringsa. Kvaliteta dijagnostike ozljeda je najvažnija osnova za kretanje u proces rehabilitacije. Prikazani su i protokoli u rehabilitaciji osnovnih tipova ozljeda hamstringsa. Kvalitetnom i pravovremenom progresijom u rehabilitaciji ozljeda hamstringsa može se uvelike ubrzati proces oporavka i pripremiti kvalitetan povratak u svakodnevne i profesionalne aktivnosti. Također, prikazana je važnost kvalitete prevencije ozljeda hamstringsa.
Sažetak (engleski)
Hamstrings injuries are very common in sport and recreation, which is a very important factor for research of these injuries. Hamstrings injuries can be divided into sprint and stretch type. The most common hamstrings injuries happen during eccentric contraction when the rate of force production is the highest. It is also common for injury to happen during fast change of direction. The aim of this thesis is to present injury prevention methods, injury mechanisms and approach to hamstrings injury rehabilitation in sports and recreation. Anatomic position, innervation, role and activation of hamstrings muscles, intrinsic and extrinsic risk factors and basic mechanism of hamstrings injuries are presented. Quality diagnostics is the basic requirement to start the rehabilitation process. Protocols in rehabilitation of basic hamstrings injury types are also presented. Quality and timely progression in rehabilitation of hamstrings injuries can significantly shorten the recovery process, as well as prepare the person for return to everyday and professional activities. The importance of quality prevention of hamstrings injuries is also presented.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:117:273673
Studijski programNaziv: Kineziologija; smjerovi: Kineziologija u edukaciji i Atletika, Kineziologija u edukaciji i Fitnes, Kineziologija u edukaciji i Hrvanje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje na daski, Kineziologija u edukaciji i Judo, Kineziologija u edukaciji i Kajkaštvo, Kineziologija u edukaciji i Kineziološka rekreacija, Kineziologija u edukaciji i Kineziterapija, Kineziologija u edukaciji i Kondicijska priprema sportaša, Kineziologija u edukaciji i Košarka, Kineziologija u edukaciji i Nogomet, Kineziologija u edukaciji i Odbojka, Kineziologija u edukaciji i Osnove kineziološke transformacije, Kineziologija u edukaciji i Ples, Kineziologija u edukaciji i Plivanje, Kineziologija u edukaciji i Ritmička gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Rukomet, Kineziologija u edukaciji i Skijanje, Kineziologija u edukaciji i Sportska gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Sportski menadžment, Kineziologija u edukaciji i Tenis, Kineziologija u edukaciji i Veslanje
Smjer: Kineziologija u edukaciji i Jedrenje
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski
Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Imenovanje 4.0 međunarodna (CC BY 4.0)
Datum i vrijeme pohrane2020-12-15 14:53:11