prikaz prve stranice dokumenta Učinkovitost procjene broja ponavljanja u rezervi unutar metode treninga autoregulacijske subjektivne procjene opterećenja s obzirom na trenažno iskustvo vježbača u vježbi mrtvo dizanje
Pristup svim korisnicima iz sustava znanosti i visokog obrazovanja RH
diplomski rad
Učinkovitost procjene broja ponavljanja u rezervi unutar metode treninga autoregulacijske subjektivne procjene opterećenja s obzirom na trenažno iskustvo vježbača u vježbi mrtvo dizanje
Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2023. urn:nbn:hr:117:132634
Gnjidić, Dino
Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet

Institucijski repozitorij: Repozitorij Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu

Citirajte ovaj rad

Gnjidić, D. (2023). Učinkovitost procjene broja ponavljanja u rezervi unutar metode treninga autoregulacijske subjektivne procjene opterećenja s obzirom na trenažno iskustvo vježbača u vježbi mrtvo dizanje (Diplomski rad). Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:132634

Gnjidić, Dino. "Učinkovitost procjene broja ponavljanja u rezervi unutar metode treninga autoregulacijske subjektivne procjene opterećenja s obzirom na trenažno iskustvo vježbača u vježbi mrtvo dizanje." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2023. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:132634

Gnjidić, Dino. "Učinkovitost procjene broja ponavljanja u rezervi unutar metode treninga autoregulacijske subjektivne procjene opterećenja s obzirom na trenažno iskustvo vježbača u vježbi mrtvo dizanje." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2023. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:132634

Gnjidić, D. (2023). 'Učinkovitost procjene broja ponavljanja u rezervi unutar metode treninga autoregulacijske subjektivne procjene opterećenja s obzirom na trenažno iskustvo vježbača u vježbi mrtvo dizanje', Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, citirano: 08.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:132634

Gnjidić D. Učinkovitost procjene broja ponavljanja u rezervi unutar metode treninga autoregulacijske subjektivne procjene opterećenja s obzirom na trenažno iskustvo vježbača u vježbi mrtvo dizanje [Diplomski rad]. Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet; 2023 [pristupljeno 08.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:132634

D. Gnjidić, "Učinkovitost procjene broja ponavljanja u rezervi unutar metode treninga autoregulacijske subjektivne procjene opterećenja s obzirom na trenažno iskustvo vježbača u vježbi mrtvo dizanje", Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, Zagreb, 2023. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:132634

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:132634
Podaci o radu
NaslovUčinkovitost procjene broja ponavljanja u rezervi unutar metode treninga autoregulacijske subjektivne procjene opterećenja s obzirom na trenažno iskustvo vježbača u vježbi mrtvo dizanje
Naslov (engleski)Efficacy of the estimation of number of repetitions in reserve within autoregulatory training method using rating of percevied exertion with regard of the training experience of the trainees in the deadlift exercise
AutorDino Gnjidić
MentorSaša Vuk (mentor)
Član povjerenstvaSaša Vuk (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaPavle Mikulić (član povjerenstva)
Član povjerenstvaCvita Gregov (član povjerenstva)
Član povjerenstvaLuka Milanović (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet
Zagreb
Datum i država obrane2023-09-25, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Primarni cilj ovog rada bio je utvrditi postoje li razlike u učinkovitosti broja ponavljanja u rezervi (RIR) unutar metode treninga autoregulacijske subjektivne procjene opterećenja (RPE) s obzirom na trenažno iskustvo vježbača u vježbi mrtvo dizanje. Istraživanje je provedeno na uzorku od 24 ispitanika podijeljenih u 3 kategorije s obzirom na trenažno iskustvo: do 2 godine iskustva, do 4 godine iskustva i preko 4 godine iskustva. Ispitanici su bili zdravi trenirani muškarci starosti 21,8 ± 2,1 godine. Ispitanicima je izmjereno 1 maksimalno ponavljanje (1RM), te serije s procjenom 5 ponavljanja u rezervi (RPE5/RIR5), s procjenom 3 ponavljanja u rezervi (RPE7/RIR3) i serija do otkaza, odnosno 0 ponavljanja u rezervi (RPE10/RIR0). Pretpostavka je bila da trenažno iskustvo ispitanika neće statistički značajno utjecati na procjenu broja ponavljanja u rezervi u vježbi mrtvo dizanje. Jednosmjernom ANOVA-om utvrđeno je da ne postoje statistički značajne razlike između skupina kod RPE5r (p = 0,53) i RPE7r (p = 0,29).
Sažetak (engleski)
The main goal of this study was to establish if there is a difference in efficacy of the estimation of number of repetitions in reserve (RIR) within autoregulatory training method using rating of perceived exertion (RPE) with regard of the training experience of the trainees in the deadlift exercise. The study consisted of 24 participants split into 3 categories according to their training experience: under 2 years of training experience, under 4 years of training experience and over 4 years of training experience. Participants were trained healthy men aged 21.8 ± 2.1 years. Subjects had their one repetition maximum (1RM) measured, sets with estimated 5 repetitions in reserve (RPE5/RIR5), sets with estimated 3 repetitions in reserve (RPE7/RIR3) and sets to failure or i.e. 0 repetitions in reserve (RPE10/RIR0). The assumption was that training experience will not statistically affect the estimation of repetitions in reserve in the deadlift exercise. It was established with one-way ANOVA that there is no statistically significant differences between the categories in RPE5r (p = 0.53) and RPE7r (p = 0.29).
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:117:132634
Studijski programNaziv: Kineziologija; smjerovi: Kineziologija u edukaciji i Atletika, Kineziologija u edukaciji i Fitnes, Kineziologija u edukaciji i Hrvanje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje na daski, Kineziologija u edukaciji i Judo, Kineziologija u edukaciji i Kajkaštvo, Kineziologija u edukaciji i Kineziološka rekreacija, Kineziologija u edukaciji i Kineziterapija, Kineziologija u edukaciji i Kondicijska priprema sportaša, Kineziologija u edukaciji i Košarka, Kineziologija u edukaciji i Nogomet, Kineziologija u edukaciji i Odbojka, Kineziologija u edukaciji i Osnove kineziološke transformacije, Kineziologija u edukaciji i Ples, Kineziologija u edukaciji i Plivanje, Kineziologija u edukaciji i Ritmička gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Rukomet, Kineziologija u edukaciji i Skijanje, Kineziologija u edukaciji i Sportska gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Sportski menadžment, Kineziologija u edukaciji i Tenis, Kineziologija u edukaciji i Veslanje
Smjer: Kineziologija u edukaciji i Kondicijska priprema sportaša
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski
Akademski / stručni naziv: sveučilišni/sveučilišna magistar/magistra kineziologije u edukaciji (univ. mag. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup svim korisnicima iz sustava znanosti i visokog obrazovanja RH
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2023-09-29 10:11:21