prikaz prve stranice dokumenta Kako pilates utječe na zdravlje
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
Kako pilates utječe na zdravlje
završni rad
Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2020. urn:nbn:hr:221:658271
Prgin, Marta
Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet

Institucijski repozitorij: Repozitorij Kineziološkog fakulteta u Splitu

Citirajte ovaj rad

Prgin, M. (2020). Kako pilates utječe na zdravlje : završni rad (Završni rad). Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:658271

Prgin, Marta. "Kako pilates utječe na zdravlje : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:658271

Prgin, Marta. "Kako pilates utječe na zdravlje : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:658271

Prgin, M. (2020). 'Kako pilates utječe na zdravlje : završni rad', Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, citirano: 28.12.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:658271

Prgin M. Kako pilates utječe na zdravlje : završni rad [Završni rad]. Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet; 2020 [pristupljeno 28.12.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:658271

M. Prgin, "Kako pilates utječe na zdravlje : završni rad", Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, Split, 2020. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:658271

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:658271
Podaci o radu
NaslovKako pilates utječe na zdravlje : završni rad
Naslov (engleski)How Pilates Affects Health : Undergraduate Thesis
AutorMarta Prgin
MentorMia Perić (mentor)
Član povjerenstvaMia Perić (predsjednik povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet
Split
Datum i država obrane2020-09-25, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Vježbanje je snažan antidepresiv koji potiče mentalno zdravlje. U borbu protiv stresa, vježbanje pomaže kao način izbacivanja negativne energije iz organizma. Izbacuje nivo hormona stresa- kortizola, a povećava nivo endorfina- hormona zaslužnog za osjećaj sreće i prirodne energije. Tjelesna aktivnost smanjuje simtome križobolje s kojim se suočava čak 80% ljudi. Neaktivnost pojačava osjećaj boli, mišićne napetosti i ukočenosti lumbalne regije leđa. Ljudi koji se aktivno bave sportom žive duže. Vježbanje potiče obnavljanje stanica mozga te pozitivno utječe na rad dijelova mozga zaduženog za pamćenje i učenje.
Sažetak (engleski)
Exercising is a strong antidepressant which encourages mental health. In a fight against stress, exercising helps in a way of ejecting negative energy from the human body. It reduces the level of stress hormone-cortisol, and increases the level of endorphin hormone responsible for the feeling of happiness and natural energy. Physical activity reduces symptoms of back pain with whom is facing even 80% of people. Inactivity increases the feeling of pain, muscle tension and stiffness of the lumbar region of the back. People who are actively involved in sports live longer. Exercising encourages the renewal of brain cells and positively affects the work of the parts of the brain responsible for memory and learning.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:221:658271
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: preddiplomski
Akademski / stručni naziv: sveučilišni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (univ. bacc. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2021-03-04 12:36:30