Cilj ovog rada je istražiti utjecaj sudjelovanja u sportskim aktivnostima na opće zadovoljstvo kod studentske populacije. Brojna istraživanja ukazuju na to da fizička aktivnost ima pozitivne učinke na mentalno zdravlje, socijalne interakcije i opću kvalitetu života. Ovaj rad analizira te učinke kroz pregled relevantne literature i istraživanje provedeno među studentima različitih sveučilišta i veleučilišta širom Republike Hrvatske. U teorijskom dijelu rada razmatraju se ključni pojmovi i teorije povezane sa sportom, fizičkom aktivnošću i općim zadovoljstvom. Istraživački dio uključuje kvantitativno istraživanje provedeno putem anketnog upitnika među studentskom populacijom. Rezultati pokazuju da postoji značajna pozitivna korelacija između učestalosti sudjelovanja u sportskim aktivnostima i razine općeg zadovoljstva. Studenti koji redovito sudjeluju u sportu izvještavaju o višim razinama sreće, boljim socijalnim vezama i manjim razinama stresa u usporedbi s onima koji se ne bave sportom. Zaključak rada naglašava važnost promoviranja sportskih aktivnosti unutar sveučilišnih programa kao sredstva za poboljšanje mentalnog i fizičkog zdravlja studenata. Također, preporučuje se daljnje istraživanje koje bi uključivalo longitudinalne studije kako bi se bolje razumjeli dugoročni učinci sudjelovanja u sportu na opće zadovoljstvo.