Predmet ovoga rada jest opisati značajke nogometnog treninga. Nogometni trening je vrlo složen proces sa mnogo međusobno povezanih disciplina. Svaka od tih disciplina pridonosi ono najbolje što je potrebno kako bi se postigli ciljevi pojedinaca ali i ciljevi momčadi u globalu. Neki od ciljeva su poboljšanje psihofizičkih sposobnosti, povećanje mentalne snage te spremnost da se odgovori svim zahtjevima igre na najbolji mogući način. Glavnu ulogu u svemu ima trening. Da bi sagledali današnji trening i kako je on došao na razinu na kojoj se nalazi, mora se proučiti povijest same igre i kako se razvijala kroz povijest. Dolaskom raznih tehnologija u industriju povećana je kvaliteta života. Kroz tehnologiju stekla su se potrebna znanja koja se mogu primijeniti u sve strukture života. Nogometni trening više nije baziran na samo suhoparno vježbanje s opterećenjem ili vođenje lopte te udarac na gol. Nogometni trening je postao jedna vrsta umjetnosti koja je u današnje doba evoluirala u vrlo kompleksnom smislu. Primjenom stečenih znanja mogu se točno odrediti koje vrste vježbanja igrač mora primijeniti da bi ostvario najbolje rezultate. Nogometni trening je sposobnost uvježbavanja 20 i više individua različitih tjelesnih, mentalnih, taktičkih, tehničkih sposobnosti. Trening kao takav mora biti planiran (kratkoročno i dugoročno), organiziran (u svakom trenutku se treba znati koje će se vježbe izvoditi) te sustavno proveden pomoću raznih kompleksnih mehanizama. Trener je osoba koja odlučuje kako, gdje, sa čime i na koji način će vježbati. Što više znanja, sposobnosti i iskustva trener posjeduje to će i rezultat biti bolji.