prikaz prve stranice dokumenta Analiza i optimiranje prehrane za osobe koje se bave CrossFit-om
Pristup korisnicima matične ustanove
diplomski rad
Analiza i optimiranje prehrane za osobe koje se bave CrossFit-om
Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Prehrambeno-biotehnološki fakultet, 2014. urn:nbn:hr:159:854689
Premoša, Tea
Sveučilište u Zagrebu
Prehrambeno-biotehnološki fakultet
Zavod za procesno inženjerstvo
Laboratorij za mjerenje, regulaciju i automatizaciju

Institucijski repozitorij: Repozitorij Prehrambeno-biotehnološkog fakulteta u Zagrebu

Citirajte ovaj rad

Premoša, T. (2014). Analiza i optimiranje prehrane za osobe koje se bave CrossFit-om (Diplomski rad). Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Prehrambeno-biotehnološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:159:854689

Premoša, Tea. "Analiza i optimiranje prehrane za osobe koje se bave CrossFit-om." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Prehrambeno-biotehnološki fakultet, 2014. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:159:854689

Premoša, Tea. "Analiza i optimiranje prehrane za osobe koje se bave CrossFit-om." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Prehrambeno-biotehnološki fakultet, 2014. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:159:854689

Premoša, T. (2014). 'Analiza i optimiranje prehrane za osobe koje se bave CrossFit-om', Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Prehrambeno-biotehnološki fakultet, citirano: 24.12.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:159:854689

Premoša T. Analiza i optimiranje prehrane za osobe koje se bave CrossFit-om [Diplomski rad]. Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Prehrambeno-biotehnološki fakultet; 2014 [pristupljeno 24.12.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:159:854689

T. Premoša, "Analiza i optimiranje prehrane za osobe koje se bave CrossFit-om", Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Prehrambeno-biotehnološki fakultet, Zagreb, 2014. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:159:854689

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:159:854689
Podaci o radu
NaslovAnaliza i optimiranje prehrane za osobe koje se bave CrossFit-om
Naslov (engleski)Analysis and optimization of nutrition for people who do CrossFit
AutorTea Premoša
MentorJasenka Gajdoš Kljusurić (mentor)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Zagrebu
Prehrambeno-biotehnološki fakultet
(Zavod za procesno inženjerstvo)
(Laboratorij za mjerenje, regulaciju i automatizaciju)
Zagreb
Datum i država obrane2014-09-29, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		BIOTEHNIČKE ZNANOSTI
Nutricionizam
Sažetak
Optimiranje predstavlja traženje najpovoljnijeg rješenja nekog problema, a u ovom radu korišteno je kod planiranja prehrane za osobu koja se bavi CrossFit-om. Cilj ovog rada bio je uskladiti i uklopiti u dnevni jelovnik, koji se sastoji od 3 obroka i 2 međuobroka (zajutrak, doručak, ručak, užina, večera), prehrambene smjernice i preporuke za osobu koja se bavi CrossFit-om. Za optimiranje jelovnika korišteno je 48 varijabli koje predstavljaju 14 zajutraka, 9 doručaka, 9 ručaka, 7 užina i 9 večera. U ponudu su uključeni klasični i isplanirani jelovnici. Primjenom linearnog optimiranja (koristeći program LINDO) tražena su odgovarajuća rješenja koja će zadovoljavati sve parametre prema smjernicama za prehranu; preporučeni dnevni unos proteina od 30%, masti 30% te ugljikohidrata 40% od dnevnog energetskog unosa. Tražio se jelovnik koji će (i) zadovoljiti potrebe na energiji i navedenim makronutrijentima te onaj koji (ii) sadrži minimalan udio ugljikohidrata. Optimalna rješenja su zadovoljila dva tražena ciljana jelovnika (i) s idealnim unosom energije i udjelima makronutrijenata kao i onog (ii) s minimalnom količinom ugljikohidrata te povećanim udjelom proteina.
Sažetak (engleski)
Optimization represents the search for the best solution of a problem and in this paper it was applied to menu planning for people who do CrossFit. The aim of this study was to coordinate and integrate into the daily menu, which is composed of 3 meals and 2 snacks (breakfast, brunch, lunch, snack, dinner), the dietary guidelines and recommendations for people who do CrossFit. 48 variables were analysed, consisting of 14 brunches, 9 breakfasts, 9 lunches, 7 snacks and 9 dinners. Classic and planned menus were used in the linear optimization (using LINDO programme). Aim was to find a daily menu that will meet all the the energy and nutritional needs with recommended daily intake of 30% proteins, 30% fats and 40% carbohydrates. Reguired was a daily menu that will (i) meet the needs of energy and macronutrients as listed, and one that (ii) will contain a minimal share of carbohydrates. The final result was optimal solutions that meet two target menus; (i) ideal intake of energy and macronutrients in the set limit range and that (ii) with a minimal amount of carbohydrates and increased protein content.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:159:854689
Studijski programNaziv: Nutricionizam
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: diplomski
Akademski / stručni naziv: magistar/magistra nutricionizma (mag. nutr.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2017-04-28 12:48:37