Nogomet je jedan od najpopularnijih sportova u svijetu s više od 200,000 profesionalnih i oko 240 milijuna amaterskih igrača. Prosjek izračunat za nogometne igrače na 1000 sati igranja su 17-24 ozljede, što znači da svaki igrač godišnje zadobije po jednu ozljedu. Epidemiološke studije došle su do zaključka kako je broj ozljeda tijekom natjecanja 4-6 puta veći nego tijekom treninga.Kako bi se smanjio rizik od nastajanja ozljeda kod igrača i igračica, FIFA je odlučila uvesti program vježbi za zagrijavanje pod nazivom FIFA 11+. FIFA 11+ program prevencije ozljeda u nogometu sastoji se od tri faze i 15 vježbi, baziran je na zagrijavanju najmanje dva puta tjedno kroz 10-12 tjedana.Vježbe započinju zagrijavanjem koje uključuje vježbe trčanja, slijede vježbe za povećanje snage i unapređenje ravnoteže.Koljeno je stabilizirano sa primarnim (ligamenti) i sekundarnim (mišići) stabilizatorima.Ozljeda prednjeg križnog ligamenta uzrokuje duži period nesposobnosti za povratak na terene, također je i najskuplja ozljeda.Aktivacija kvadricepsa je krucijalna za potpuni oporavaki povratak u igru nakon rekonstrukcije medijalnog kolateralnog ligamenta.Ozljede stražnjeg križnog ligamenta su često u kombinaciji sa medijalnim kolateralnim ligamentom uzrokovane rotacijskom nestabilnošću.Ozljeda meniskusa je među češćim ozljedama koljena kod sportaša u kontaktnim sportovima i može se dogoditi bilo kome u bilo kojoj dobi.Rehabilitacija ima važnu ulogu u vraćanju pacijenta svakodnevnim aktivnostima.