Sažetak | Stres i rizično zdravstveno ponašanje važna su obilježja svakodnevnog života koja mogu imati znatne učinke na profesionalno i osobno zdravlje pojedinca. Velika očekivanja, odgovornosti, neorganiziranost i traume samo su neki od brojnih stresora sa kojima se pojedinac može svakodnevno susrest na poslu i izvan njega. Kao odgovor na stres, često se može izazvat rizično zdravstveno ponašanje kao način suočavanja te takvo ponašanje negativno utječe na mentalno i fizičko zdravlje pojedinca i povećava rizik od raznih kroničnih bolesti. Stres je emocionalna ili fizička reakcija pojedinca koja se javlja nakon nekog određenog događaja. Takvi se događaji nazivaju stresorima i svaki pojedinac ima različite stresore ovisno o svojem karakteru. Kada je osoba pod negativnim stresom ona se osjeća preopterećeno, uznemireno i negativno utječe na sebe i svoju okolinu, dok pozitivan stres može utjecat na pojedinca na način da ga uzbudi ili motivira da određen cilj ostvari kvalitetnije. Rizično zdravstveno ponašanje se javlja kao odgovor na stres i često je takvo ponašanje negativno za mentalno stanje i zdravlje. U rizično zdravstveno ponašanje spadaju navike, postupci ili aktivnosti koje povećavaju rizik od zdravstvenih problema, bolesti ili ozljeda. U takvo ponašanje spada pušenje, pretjerano konzumiranje alkohola, nezdrava prehrana, nedovoljno tjelovježbe i seksualni rizik. Važno je prepoznati vezu između stresa i rizičnog zdravstvenog ponašanja te je cilj saznat što je glavni stresor, kako ga riješiti, upravljat stresom te konačno kako ga potpuno spriječiti. Kao i kod svih zdravstvenih radnika, radiološki tehnolozi su svakodnevno pod velikim stresom te je bitno razvit strategije za smanjenje stresa na radnom mjestu i promovirat zdravije ponašanje među zdravstvenim radnicima. Takvo ponašanje uključuje neka rješenja za stres, edukaciju o zdravom ponašanju, podrška suradnika i pravilna komunikacija sa pacijentima što će sve bit navedeno u ovom radu. Bez takvog ponašanja nije moguće kvalitetno obavljat svoj posao, živjeti zdravo i pozitivno utjecat na svoju budućnost i ljude oko sebe |