Sažetak | Fizička aktivnost i prehrana su jako važni, kako za fizičko, tako i za psihičko zdravlje
osobe. Zdrava prehrana, koja u sebi uključuje korištenje zdravih namirnica, smanjuje rizik
od nastanka bolesti opasnih po zdravlje. Važno je za osobu da od malih nogu stekne
percepciju o važnosti zdrave prehrane, prvenstveno zbog svoga zdravlja, a i zbog toga da
se ta saznanja prenesu bližnjima, sve u svrhu održavanja misli o njezinoj neupitnoj
važnosti. Fizička aktivnost je prva asocijacija koja se može povezati sa zdravim i aktivnim
načinom života. U nju spada bavljenje sportom ili nekim drugim aktivnostima u kojima
se aktiviraju mišići u tijelu, ili najjednostavnije rečeno, aktivnosti u kojima je tijelo u
pokretu i kroz koje se sagorijevaju kalorije koje su unesene kroz prehranu. Neophodna je,
kao i prehrana, za bolje fizičko i psihičko zdravlje osobe i smanjenje rizika od nastanka
bolesti opasnih po zdravlje. Još neke bitne prednosti su da potiče samopouzdanje,
smanjuje razinu stresa i povećava kreativnost, sve ono što osobi treba za lakše i uspješnije
rješavanje poslovnih i drugih izazova koji su pred nju stavljeni. Motivacija je pokretač i
svojevrsni davatelj neke energije koja nas pokreće ka ostvarenju zadanog cilja ili zadaće.
Postoje dvije vrste motivacije kod sportaša: intrinzična (unutarnja) i ekstrinzična
(vanjska) motivacija. Naime, motivacija je nešto za što ne postoji jedno rješenje koje bi
svaka osoba mogla primijeniti, već je ona za svaku osobu različita. Različite vrste
motivatora pokreću različite vrste ljudi. Nekome je motivacija zdravlje, nekome osvajanje
nagrade u novčanom obliku. Zato je vrlo bitno pronaći rješenja za taj veoma kompleksan
problem u samome sebi, potruditi se pronaći ishodište i početnu točku od koje bi krenuli
kako bi se taj problem riješio. Rješenjem problema i pronalaskom adekvatne vrste
motivatora, ma koji god on bio, se otvaraju vrata ka izlasku na pravi put, konkretno u
ovom slučaju prakticiranja zdravog načina života. Samim time je garantirano da će se
osoba automatski osjećati bolje nego prije, zdravije, a najbitnije od svega, sretnije i
zadovoljnije. |
Studijski program | Naziv: Poslovna ekonomija; smjerovi: Financije i računovodstvo, Poduzetništvo, Menadžment, Financije i bankarstvo, Marketing, Međunarodno poslovanje, Informatičko poslovanje, Financije Smjer: Međunarodno poslovanje Vrsta studija: sveučilišni Stupanj studija: preddiplomski Akademski / stručni naziv: sveučilišni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) ekonomije (bacc.) |