prikaz prve stranice dokumenta Utjecaj aerobnih aktivnosti na kvalitetu života starije populacije
  Preuzmi
PDF 1.13 MB
diplomski rad
Utjecaj aerobnih aktivnosti na kvalitetu života starije populacije
Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2015. urn:nbn:hr:117:310124
Varnica, Danijela
Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet
Zavod za opću i primijenjenu kineziologiju

Institucijski repozitorij: Repozitorij Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu

Citirajte ovaj rad

Varnica, D. (2015). Utjecaj aerobnih aktivnosti na kvalitetu života starije populacije (Diplomski rad). Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:310124

Varnica, Danijela. "Utjecaj aerobnih aktivnosti na kvalitetu života starije populacije." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2015. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:310124

Varnica, Danijela. "Utjecaj aerobnih aktivnosti na kvalitetu života starije populacije." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2015. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:310124

Varnica, D. (2015). 'Utjecaj aerobnih aktivnosti na kvalitetu života starije populacije', Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, citirano: 06.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:310124

Varnica D. Utjecaj aerobnih aktivnosti na kvalitetu života starije populacije [Diplomski rad]. Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet; 2015 [pristupljeno 06.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:310124

D. Varnica, "Utjecaj aerobnih aktivnosti na kvalitetu života starije populacije", Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, Zagreb, 2015. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:310124

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:310124
Podaci o radu
NaslovUtjecaj aerobnih aktivnosti na kvalitetu života starije populacije
Naslov (engleski)The effect of aerobic activities on quality of life in elderly
AutorDanijela Varnica
MentorMario Kasović (mentor)
Član povjerenstvaMario Kasović (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaMarjeta Mišigoj-Duraković (član povjerenstva)
Član povjerenstvaMirna Andrijašević (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet
(Zavod za opću i primijenjenu kineziologiju)
Zagreb
Datum i država obrane2015-09-28, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Kineziološka edukacija
Sažetak
Cilj ovog rada bio je dati pregled brojnih pozitivnih učinaka aerobnih aktivnosti na funkcionalni i psihosocijalni status osoba starije dobi. Pretpostavlja se da je uzrok najmanje 50% promjena pripisanih starenju u populaciji razvijenog svijeta atrofija uzrokovana neaktivnošću. Iako se primaran utjecaj aerobnih aktivnosti očituje u poboljšanju aerobnog kapaciteta, one pozitivno utječu i na percepciju kontrole nad životom, sliku o sebi i socijalnu uključenost. Hodanje, trčanje ili bicikliranje najčešće su aerobne aktivnosti u starijoj dobi. Pri kreiranju programa za starije osobe, osim vrste aktivnosti, potrebno je voditi računa i o adekvatnoj učestalosti, trajanju i intenzitetu. U skladu s prikazanim smjernicama, dan je i primjer jednog plana i programa nordijskog hodanja, kao oblika visoko preporučljive aerobne aktivnosti u starijoj dobi.
Sažetak (engleski)
The aim of this paper was to give an overview of many different effects of aerobic activities on functional and psychosocial status in elderly. It is assumed that the cause of at least 50 percent of changes due to aging in population of developed countries is atrophy, caused by inactivity. Even though the primary effect of aerobic activities is seen in improvement of aerobic capacity, they also have positive influence on the perception of life control, self image and social involvement. Walking, jogging or cycling are the most frequent aerobic activities in older age. When creating a program for elders, despite only the type of activity, it is needed to take care of an adequate frequency, duration and intensity also. According to the showed directions, one example of plan and program of nordic walking is given, as a type of highly recommended aerobic activity in older age.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:117:310124
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski
Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag.cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2015-12-11 11:43:59