Za postizanje vrhunskih rezultata u sportu vrlo je značajna kvalitetna dugoročna sportska priprema plana i programa rada sportaša. Kvalitetna dugoročna sportska priprema zahtjeva zadovoljavanje svih osnovnih pravila pri konstruiranju plana i programa rada sportaša u njegovoj dugoročnoj sportskoj karijeri. Ovaj specijalistički rad bazira se na modeliranju atletskih programa mlađih dobnih kategorija od 10 do 17 godina. Sastoji se od uvodnog dijela u kojem će se opisati povijest atletike, a potom atletske discipline. U nastavku rada opisuju se osnove modeliranja atletskih programa za dobne kategorije od 10 do 17 godina, njihovi sumarni pokazatelji rada, ciljevi i zadaće treninga dobnih kategorija od 10 do 17 godina i metode rada. Dobne kategorije u radu podijeljene su u četiri (4) kategorije i to: dobna kategorija 10 i 11 godina, dobna kategorija 12 i 13 godina, dobna kategorija 14 i 15 godina i dobna kategorija 16 i 17 godina. Svaka dobna kategorija opisuje se zasebno s razvojnim karakteristikama, ciljevima i zadaćama, metodama rada, modelima plana i programa godišnjih ciklusa treninga, modelima plana i programa mikrociklusa te pojedinačnim treninzima za svaki dio kondicijske pripreme. Na kraju specijalističkog rada je zaključak cjelokupnog rada. Nastoji se definirati modeliranje programa od godišnjih elemenata plana i programa rada prema manjim ciklusima rada (godišnji ciklus, periodi, faze, makrociklusi, mikrociklusi, pojedinačni treninzi). Uspješno modeliranje atletskih programa odnosno kvalitetan plan programa i rada u trenažnom procesu, u svakom dijelu dugoročne sportske pripreme sportaša, u potpunosti će zadovoljiti cilj da sportaš ima sve preduvjete za postizanje svojih najboljih rezultata.