prikaz prve stranice dokumenta RAZVOJ I ULOGA EKSPLOZIVNE SNAGE VRATARA U NOGOMETU
Pristup korisnicima matične ustanove
specijalistički diplomski stručni
RAZVOJ I ULOGA EKSPLOZIVNE SNAGE VRATARA U NOGOMETU
Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2024. urn:nbn:hr:117:808269
Zekić, Josip
Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet

Institucijski repozitorij: Repozitorij Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu

Citirajte ovaj rad

Zekić, J. (2024). RAZVOJ I ULOGA EKSPLOZIVNE SNAGE VRATARA U NOGOMETU (Specijalistički diplomski stručni). Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:808269

Zekić, Josip. "RAZVOJ I ULOGA EKSPLOZIVNE SNAGE VRATARA U NOGOMETU." Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:808269

Zekić, Josip. "RAZVOJ I ULOGA EKSPLOZIVNE SNAGE VRATARA U NOGOMETU." Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:808269

Zekić, J. (2024). 'RAZVOJ I ULOGA EKSPLOZIVNE SNAGE VRATARA U NOGOMETU', Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, citirano: 04.10.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:808269

Zekić J. RAZVOJ I ULOGA EKSPLOZIVNE SNAGE VRATARA U NOGOMETU [Specijalistički diplomski stručni]. Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet; 2024 [pristupljeno 04.10.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:808269

J. Zekić, "RAZVOJ I ULOGA EKSPLOZIVNE SNAGE VRATARA U NOGOMETU", Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, Zagreb, 2024. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:808269

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:808269
Podaci o radu
NaslovRAZVOJ I ULOGA EKSPLOZIVNE SNAGE VRATARA U NOGOMETU
Naslov (engleski)DEVELOPMENT AND FUNCTION OF EXPLOSIVE POWER OF SOCCER GOALKEEPERS
AutorJosip Zekić
MentorIvan Krakan (mentor)
Član povjerenstvaIvan Krakan (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaLuka Milanović (član povjerenstva)
Član povjerenstvaMarin Dadić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet
Zagreb
Datum i država obrane2024-08-29, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Nogomet se kao kompleksna polistrukturalna aktivnost sastoji od mnogo pokreta i kinezioloških sadržaja, a za izvođenje najvažnijih jednu od ključnih uloga ima eksplozivna snaga. Kao što je prikazano u jednadžbi specifikacije uspjeha u nogometu, brzina i eksplozivnost kod vratara imaju najveću ulogu u postizanju uspjeha. Iako se u moderno vrijeme uloga vratara značajno promijenila i oni sve više sudjeluju kao aktivni 11. igrači i izvode veliki broj akcija u igri nogom za što je također potrebna optimalna razina eksplozivne snage, ona se i dalje najviše ispoljava u vratarskim intervencijama na golu kao što su branjenje udaraca i prostora raznim vrstama odraza s hvatanjem ili odbijanjem lopte, te boksanjem lopti. U ovom radu će se pojasniti osnove biomehanike vratarskog bacanja u branjenju gola i kako u skladu s tim razvijati eksplozivnu snagu na specifičan način. To ćemo postići metodama balističkog, pliometrijskog i kontrastnog treninga. Bitno je napomenuti da je za razvoj maksimalne razine eksplozivne snage potrebna i optimalna jakost cijeloga tijela.
Sažetak (engleski)
Soccer as a complex polystructural activity consists of many movements and kinesiology contents and for the performing the most important ones, explosive power has one of the key roles. As shown in the soccer success specification equation, speed and explosiveness of the goalkeepers play the biggest role in achieving success. Although the role of the goalkeepers in modern time significantly changed and they more and more participate in the game as an active 11th player and perform a large number of actions in the game with foot, which also requires optimal explosive power, it is still the most manifested in the goalkeepers actions on the goal such as defending the goal and space by various types of take-offs with catching or deflecting, and punching the ball. This paper will explain fundamental biomechanics of the goalkeeper diving while defending the goal and how accordingly to that develop explosive power in a specific way. We will achieve that with the methods of ballistic,plyometric and contrast training. It is important to note that for the development of the maximum level of explosive power, optimal strength of the whole body is required.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:117:808269
Studijski programNaziv: Izobrazba trenera; smjerovi: Akrobatski rock and roll, Atletika, Fitnes, Hrvanje, Jedrenje, Jedrenje na daski, Judo, Kajakaštvo, Karate, Klizanje, Kondicijska priprema sportaša, Košarka, Kuglanje, Nogomet, Odbojka, Ples, Plivanje, Ritmička gimnastika, Ronjenje, Rukomet, Skijanje, Sportska gimnastika, Sporstska rekreacija, Streljaštvo, Teakwondo, Tenis, Veslanje
Smjer: Nogomet
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: specijalistički diplomski
Akademski / stručni naziv: magistar/magistra trenerske struke (mag. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2024-09-25 08:21:20