prikaz prve stranice dokumenta Programi treninga za redukciju potkožnog masnog tkiva kod žena srednje životne dobi
  Preuzmi
PDF 610.15 KB
diplomski rad
Programi treninga za redukciju potkožnog masnog tkiva kod žena srednje životne dobi
Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2016. urn:nbn:hr:117:224959
Brkljačić, Ivan
Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet

Institucijski repozitorij: Repozitorij Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu

Citirajte ovaj rad

Brkljačić, I. (2016). Programi treninga za redukciju potkožnog masnog tkiva kod žena srednje životne dobi (Diplomski rad). Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:224959

Brkljačić, Ivan. "Programi treninga za redukciju potkožnog masnog tkiva kod žena srednje životne dobi." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2016. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:224959

Brkljačić, Ivan. "Programi treninga za redukciju potkožnog masnog tkiva kod žena srednje životne dobi." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2016. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:224959

Brkljačić, I. (2016). 'Programi treninga za redukciju potkožnog masnog tkiva kod žena srednje životne dobi', Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, citirano: 23.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:224959

Brkljačić I. Programi treninga za redukciju potkožnog masnog tkiva kod žena srednje životne dobi [Diplomski rad]. Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet; 2016 [pristupljeno 23.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:224959

I. Brkljačić, "Programi treninga za redukciju potkožnog masnog tkiva kod žena srednje životne dobi", Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, Zagreb, 2016. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:224959

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:224959
Podaci o radu
NaslovProgrami treninga za redukciju potkožnog masnog tkiva kod žena srednje životne dobi
Naslov (engleski)Traning programs for the reduction of subcutaneous adiposetissue in middle-aged women
AutorIvan Brkljačić
MentorGoran Sporiš (mentor)
Član povjerenstvaGordana Furjan-Mandić (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaGoran Sporiš (član povjerenstva)
Član povjerenstvaVlatko Vučetić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet
Zagreb
Datum i država obrane2016-09-16, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Potreba za smanjenjem „viška kilograma“ danas nije samo stvar estetike ili poboljšanja sportskih rezultata, nego i zdravlja. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), 2011. god. broj pretilih ljudi se udvostruio od 1980. god. zbog čega to nije samo čest problem trenera i nutricionista, već i liječnika. Svjedoci smo „velikih i nevjerojatnih otkria“ koja na reklamama garantiraju efekte bez ikakve tjelesne aktivnosti. To su razni pojasevi, steznici, ajevi, tablete, revolucionarne hipokalorine dijete, itd. Ne postoje znanstveno dokazana istraživanja koja potvrđuju teorije koje marketing zagovara. Zapravo, dokazuju suprotno, primjena raznih dijeta pokreće mehanizam smanjene tjelesne aktivnosti, kako bi se organizam na taj način obranio od gubitka masti. Tjelesna aktivnost pozitivno utječe na probleme kao što je gubitak potkožnog masnog tkiva. Ono što mnoge ljude muči je što, koliko, kako trenirati da bi se postigli željeni efekti. U ovom radu je fokus upravo na ta pitanja. Usporedit ćemo programe vježbanja za redukciju potkožnog masnog tkiva, na način da ćemo opisati njihove karakteristike, te potencijalne pozitivne i negativne efekte.
Sažetak (engleski)
The need to reduce "excess weight" today is not just a matter of aesthetics or improving athletic performance, but also health. According to the World Health Organization (WHO), 2011. the number of obese people has doubled since 1980. which is why it is not only a common problem coaches and nutritionists, but also doctors. We are witnessing "the great and incredible discovery" that the advertisements guaranteeing effects without any physical activity. These are various belts, corsets, teas, tablets, revolutionary hypocaloric diet, etc. There are no scientifically proven research that confirms the theory that marketing advocates. In fact, prove the contrary, the use of various diets driven mechanism reduced physical activity, to the body in this way defend against the loss of fat. Also physical activity has a positive effect on problems such as the loss of subcutaneous fat. What bothers many people is what, how, how to train to achieve desired effects. In this article we will focus on just these issues. We will compare several training programs for the reduction of body fat, so that we will describe their characteristics and the potential negative and positive effects.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:117:224959
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski
Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag.cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2016-09-27 06:23:11