prikaz prve stranice dokumenta Vježbe za razvoj snage upotrebom zglobnih utega
  Preuzmi
PDF 2.72 MB
diplomski rad
Vježbe za razvoj snage upotrebom zglobnih utega
Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2017. urn:nbn:hr:117:638118
Prnjak, Mirta
Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet

Institucijski repozitorij: Repozitorij Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu

Citirajte ovaj rad

Prnjak, M. (2017). Vježbe za razvoj snage upotrebom zglobnih utega (Diplomski rad). Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:638118

Prnjak, Mirta. "Vježbe za razvoj snage upotrebom zglobnih utega." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2017. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:638118

Prnjak, Mirta. "Vježbe za razvoj snage upotrebom zglobnih utega." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2017. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:638118

Prnjak, M. (2017). 'Vježbe za razvoj snage upotrebom zglobnih utega', Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, citirano: 24.12.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:638118

Prnjak M. Vježbe za razvoj snage upotrebom zglobnih utega [Diplomski rad]. Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet; 2017 [pristupljeno 24.12.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:638118

M. Prnjak, "Vježbe za razvoj snage upotrebom zglobnih utega", Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, Zagreb, 2017. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:638118

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:638118
Podaci o radu
NaslovVježbe za razvoj snage upotrebom zglobnih utega
Naslov (engleski)Strenght development exercises by using ankle weights
AutorMirta Prnjak
MentorGordana Furjan-Mandić (mentor)
Član povjerenstvaGordana Furjan-Mandić (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaMaja Horvatin (član povjerenstva)
Član povjerenstvaJadranka Vlašić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet
Zagreb
Datum i država obrane2017-09-26, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Zglobni utezi kao rekvizit u tjelesnom vježbanju te njihovo aktivno korištenje pojavljuju se prije mnogo godina.Tehnološkim napretkom i razvojem novih načina vježbanja dolazi do zapostavljanja i sve rjeđe uporabe istih. U posljednje vrijeme svijest o vježbanju s vlastitom težinom tijela raste te se samim time intenzivira korištenje zglobnih utega kojima se dodatno povećava težina tijela. Do ponovnog korištenja zglobnih utega dolazi prvenstveno zbog jednostavnosti njihove uporabe te masovne primjenjivosti, osobito kod vježbača početnika. Primarni cilj ovog diplomskog rada je prikaz osnovnih vježbi za razvoj snage sa zglobnim utezima. Cilj je opisati izvođenje vježbi po topološkim regijama tijela te njihova utilitarnost.
Sažetak (engleski)
Ankle weights, as an equipment for physical exercise, and their active use appeared many years ago. By development of new ways of exercising, technological progress and modern gym equipment, which was found very popular, their use had become reduced. Awareness of exercising with the body’s own weigth intesifies during last years and that is the reason why people started to use ankle weights again - because they want to enhance their own body weigth. One of the main reasons for the massive use of ankle weights is the simplicity of their use and usability of those especially for the beginners. Main goal of this graduate thesis is representation of basic exercises using ankle weights for development of strength. The aim is to describe exercises by topological regions of the body and their utility.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:117:638118
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski
Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag.cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Imenovanje 4.0 međunarodna (CC BY 4.0)
Datum i vrijeme pohrane2017-09-26 11:06:17