prikaz prve stranice dokumenta Osnovne vježbe snage bez pomagala za fleksore i ekstenzore trupa u školstvu
  Preuzmi
PDF 323.12 KB
diplomski rad
Osnovne vježbe snage bez pomagala za fleksore i ekstenzore trupa u školstvu
Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2018. urn:nbn:hr:117:537044
Pintarić, Antonija
Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet
Zavod za opću i primijenjenu kineziologiju
Katedra za kineziološku metodiku i teoriju treninga

Institucijski repozitorij: Repozitorij Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu

Citirajte ovaj rad

Pintarić, A. (2018). Osnovne vježbe snage bez pomagala za fleksore i ekstenzore trupa u školstvu (Diplomski rad). Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:537044

Pintarić, Antonija. "Osnovne vježbe snage bez pomagala za fleksore i ekstenzore trupa u školstvu." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2018. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:537044

Pintarić, Antonija. "Osnovne vježbe snage bez pomagala za fleksore i ekstenzore trupa u školstvu." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2018. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:537044

Pintarić, A. (2018). 'Osnovne vježbe snage bez pomagala za fleksore i ekstenzore trupa u školstvu', Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, citirano: 06.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:537044

Pintarić A. Osnovne vježbe snage bez pomagala za fleksore i ekstenzore trupa u školstvu [Diplomski rad]. Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet; 2018 [pristupljeno 06.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:537044

A. Pintarić, "Osnovne vježbe snage bez pomagala za fleksore i ekstenzore trupa u školstvu", Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, Zagreb, 2018. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:537044

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:537044
Podaci o radu
NaslovOsnovne vježbe snage bez pomagala za fleksore i ekstenzore trupa u školstvu
Naslov (engleski)Basic strenght exercises for flexors and extensors of trunk without equipment in school
AutorAntonija Pintarić
MentorBoris Neljak (mentor)
Član povjerenstvaMario Kasović (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaBoris Neljak (član povjerenstva)
Član povjerenstvaMirna Andrijašević (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet
(Zavod za opću i primijenjenu kineziologiju)
(Katedra za kineziološku metodiku i teoriju treninga)
Zagreb
Datum i država obrane2018-09-10, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Kineziološka edukacija
Sažetak
Kao primarni cilj ovog rada bit će prikazane osnovne vježbe snage za fleksore i ekstenzore trupa za učenike koje su primjenjive u svim školama bez obzira na različitost materijalnih uvjeta koje škola posjeduje. Sekundarni cilj ovog rada obrazložen je kao značaj tih vježbi u funkciji sportske rekreacije zaposlenika različitih zanimanja te njihova učinkovitost u prevenciji od različitih ozljeda koje mogu nastupiti prilikom provedbe rada određenih zanimanja. Smanjena razina tjelesne aktivnosti učenika dovela je do stvaranja niza zdravstvenih problema kao što su pretilost, dijabetes i posturalni poremećaji na području kralješnice koji postaju globalno rasprostranjeni. To je ključan pokazatelj koliko i zašto je učenicima, sa zdravstvenog aspekta, važno da povećaju razinu tjelesne aktivnosti i da prihvate zdrave životne navike. Važnost provođenja vježbi snage za jačanje posture trupa za razrednu i predmetnu nastavu te za srednju školu, osim što se očituje u prevenciji od različitih zdravstvenih problema, vidljiva je i u postizanju kvalitetnije radne sposobnosti učenika, budućih zaposlenika.
Sažetak (engleski)
The aim of this paper is to present basic flexor and extensor strenght exercises for pupils in any school system, which are applicable in all schools, regardless of dissimilarity of material conditions that certain school possesses. Secondary objective of this paper is explained as the significance of these exercises in the function of sports recreation of employees of various occupations and their effectiveness in the prevention of various injuries that may occur during the implementation of certain occupations. Reduced level of physical activity of students lead to the creation of range of health problems such as obesity, diabetes, and postural spasms that become globally widespread. This is a key indicator of how and why is important, from health point of view, for students to increase the level of physical activity and to accept healthy lifestyle. The importance of performing body posture strength exercises during both, elementary and high school, besides being manifested as a prevention of various health problems, it is also visible in achieving more quality working ability of students and future employees.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:117:537044
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski
Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag.cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada 4.0 međunarodna (CC BY-NC-ND 4.0)
Datum i vrijeme pohrane2018-09-13 08:57:38