prikaz prve stranice dokumenta Prevencija lumbalnog bolnog sindroma kod košarkaša
  Preuzmi
PDF 1.52 MB
diplomski rad
Prevencija lumbalnog bolnog sindroma kod košarkaša
Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2018. urn:nbn:hr:117:161078
Hekić, Damir
Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet
Zavod za opću i primijenjenu kineziologiju
Katedra za kineziološku rekreaciju i kineziterapiju

Institucijski repozitorij: Repozitorij Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu

Citirajte ovaj rad

Hekić, D. (2018). Prevencija lumbalnog bolnog sindroma kod košarkaša (Diplomski rad). Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:161078

Hekić, Damir. "Prevencija lumbalnog bolnog sindroma kod košarkaša." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2018. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:161078

Hekić, Damir. "Prevencija lumbalnog bolnog sindroma kod košarkaša." Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2018. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:161078

Hekić, D. (2018). 'Prevencija lumbalnog bolnog sindroma kod košarkaša', Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, citirano: 17.02.2025., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:161078

Hekić D. Prevencija lumbalnog bolnog sindroma kod košarkaša [Diplomski rad]. Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet; 2018 [pristupljeno 17.02.2025.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:161078

D. Hekić, "Prevencija lumbalnog bolnog sindroma kod košarkaša", Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, Zagreb, 2018. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:161078

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:161078
Podaci o radu
NaslovPrevencija lumbalnog bolnog sindroma kod košarkaša
Naslov (engleski)Prevention of lumbar pain syndrome in basketball players
AutorDamir Hekić
MentorLidija Petrinović (mentor)
Član povjerenstvaLidija Petrinović (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaDubravka Ciliga (član povjerenstva)
Član povjerenstvaTomislav Rupčić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet
(Zavod za opću i primijenjenu kineziologiju)
(Katedra za kineziološku rekreaciju i kineziterapiju)
Zagreb
Datum i država obrane2018-09-26, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Glavni cilj ovog diplomskog rada je ukazivanje na ozljedu koja je česta ne samo kod osoba koje se bave košarkom u amaterskom pogledu nego i kod profesionalnih košarkaša. Iako nije najčešća ozljeda u košarci, velika većina sportaša se susrela s tom ozljedom bar jednom u svojoj sportskoj karijeri. Lumbalni bolni sindrom je ozljeda koja se kod košarkaša često zanemaruje te zbog toga može doći do ozbiljnih zdravstvenih problema. U radu je predočen postupak prevencije kroz program vježbi, specifičan za košarkaše, koje su opisane i prikazan je način njihovog izvođenja. Vježbe služe za istezanje mišića leđa te za njihovo jačanje kao i za jačanje mišića trupa, stražnjice te mišića natkoljenice.
Sažetak (engleski)
The main goal of this graduate thesis is to point out an injury that is very common, not only with amateur basketball players but also within professional ones. Although not the most common hurt in basketball, the vast majority of athletes encountered this injury at least once in their career. Lumbar pain syndrome is an injury that, by basketball players, is often ignored and may result in more serious health problems. This thesis elaborates the prevention procedure for mentioned injury through the described exercises, for basketball players and also explains how to perform them. These exercises are used to stretch and strengthen the back muscles, as well as to strengthen the muscles of the upper body, buttocks and the thighs.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:117:161078
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski
Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag.cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada 4.0 međunarodna (CC BY-NC-ND 4.0)
Datum i vrijeme pohrane2018-09-27 07:15:39