prikaz prve stranice dokumenta Prijedlog uvodno pripremnog programa treninga u interventnoj policiji
Pristup korisnicima matične ustanove
specijalistički diplomski stručni
Prijedlog uvodno pripremnog programa treninga u interventnoj policiji
Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2019. urn:nbn:hr:117:327792
Vuletić, Pero
Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet

Institucijski repozitorij: Repozitorij Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu

Citirajte ovaj rad

Vuletić, P. (2019). Prijedlog uvodno pripremnog programa treninga u interventnoj policiji (Specijalistički diplomski stručni). Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:327792

Vuletić, Pero. "Prijedlog uvodno pripremnog programa treninga u interventnoj policiji." Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2019. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:327792

Vuletić, Pero. "Prijedlog uvodno pripremnog programa treninga u interventnoj policiji." Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, 2019. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:327792

Vuletić, P. (2019). 'Prijedlog uvodno pripremnog programa treninga u interventnoj policiji', Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, citirano: 09.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:327792

Vuletić P. Prijedlog uvodno pripremnog programa treninga u interventnoj policiji [Specijalistički diplomski stručni]. Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet; 2019 [pristupljeno 09.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:327792

P. Vuletić, "Prijedlog uvodno pripremnog programa treninga u interventnoj policiji", Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet, Zagreb, 2019. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:327792

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:327792
Podaci o radu
NaslovPrijedlog uvodno pripremnog programa treninga u interventnoj policiji
Naslov (engleski)Training preparation for special interventions police
AutorPero Vuletić
MentorLuka Milanović (mentor)
Član povjerenstvaLuka Milanović (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaCvita Gregov (član povjerenstva)
Član povjerenstvaVlatko Vučetić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Zagrebu
Kineziološki fakultet
Zagreb
Datum i država obrane2019-04-25, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Zagrijavanje je sportašima i rekreativcima jedan od monotonijih dijelova treninga jer se najčešće provodi jednolično što dovodi do zasićenja. TOMISABI način uvodno – pripremnog dijela treninga predstavlja zanimljiv i poticajan način uvođenja fizički i psihički u trening. TOMISABI je cjeloviti koncept uvodno – pripremnog dijela treninga koji se sastoji od 8 faza i to: temperiranja, opuštanja, mobilizacije, istezanja, stabilizacije, aktivacije, balansa i inervacije. Redoslijed faza treninga prati postupnu prilagodbu i pripremu mišićno – koštanog, krvožilnog i živčanog sustava. Svaka faza uvodno – pripremnog dijela može se provoditi s različitim rekvizitima i sadrži velik broj vježbi koje se mogu kombinirati iz treninga u trening. Interventne policajce ne možemo svrstati u skupinu sportaša ili rekreativaca, ali im je jednako bitno adekvatno pripremiti tijelo prije zahtjevnih tjelesnih aktivnosti kakva su, primjerice, godišnja motorička testiranja
Sažetak (engleski)
Warm-ups are one of the more monotonous parts of training for athletes and recreationalists alike, because they are usually carried out uniformly, leading to satiation. The TOMISABI way of the preparatory part of training is an interesting and encouraging way of physical and psychological introduction to training. TOMISABI is a complete concept of introductory and preparatory part of training consisting of 8 stages: tempering, relaxation, mobilization, stretching, stabilization, activation, balance and inervation. The sequence of training sessions follows the gradual adaptation and preparation of the musculoskeletal, vascular and nervous systems. Each phase of the introductory and preparatory part can be carried out with different props and contains many exercises that can be combined from training to training. Intervention officers cannot be categorized as athletes or recreationalists, but it is equally essential for them to prepare the body before demanding physical activities such as yearly motor tests.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:117:327792
Studijski programNaziv: Izobrazba trenera
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: specijalistički diplomski
Akademski / stručni naziv: stručni specijalist trenerske struke (struč. spec. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2019-04-26 08:24:56