prikaz prve stranice dokumenta Efekti fitnes treninga u malim grupama kod vježbačica mlađe životne dobi
  Preuzmi
PDF 1.09 MB
završni rad
Efekti fitnes treninga u malim grupama kod vježbačica mlađe životne dobi
Osijek: Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, 2023. urn:nbn:hr:265:183977
Ivković, Nera
Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku
Kineziološki fakultet Osijek

Institucijski repozitorij: Repozitorij Kineziološkoga fakulteta Osijek - KIFOS

Citirajte ovaj rad

Ivković, N. (2023). Efekti fitnes treninga u malim grupama kod vježbačica mlađe životne dobi (Završni rad). Osijek: Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:183977

Ivković, Nera. "Efekti fitnes treninga u malim grupama kod vježbačica mlađe životne dobi." Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, 2023. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:183977

Ivković, Nera. "Efekti fitnes treninga u malim grupama kod vježbačica mlađe životne dobi." Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, 2023. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:183977

Ivković, N. (2023). 'Efekti fitnes treninga u malim grupama kod vježbačica mlađe životne dobi', Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, citirano: 20.05.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:183977

Ivković N. Efekti fitnes treninga u malim grupama kod vježbačica mlađe životne dobi [Završni rad]. Osijek: Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek; 2023 [pristupljeno 20.05.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:183977

N. Ivković, "Efekti fitnes treninga u malim grupama kod vježbačica mlađe životne dobi", Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, Osijek, 2023. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:183977

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:183977
Podaci o radu
NaslovEfekti fitnes treninga u malim grupama kod vježbačica mlađe životne dobi
Naslov (engleski)THE EFFECTS OF FITNESS TRAINING IN SMALL GROUPS AMONG YOUNG FEMALE EXERCISERS
AutorNera Ivković
MentorJosip Cvenić (mentor)
MentorIva Macan (sumentor)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku
Kineziološki fakultet Osijek
Osijek
Datum i država obrane2023, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
U ovom istraživačkom radu analizira se utjecaj grupnog fitnes treninga na ženske osobe mlađe životne dobi. Ispitanici čine uzorak od 20 žena s prosječnom dobi od 25 godina i 6 mjeseci, koji su već 2 i pol godine u prosjeku uključeni u treninge. Cilj istraživanja je istražiti promjene u morfološkim obilježjima i motoričkim sposobnostima nakon sudjelovanja u grupnim fitnes programima u vremenskom periodu od 12 tjedana. Analiza rezultata pokazuje statistički značajne razlike (p<0.05) u varijablama opsegu trbuha, natkoljenice te opsegu nadlaktice tijekom fleksije i kontrakcije. Također, uočene su značajne statističke razlike u sposobnostima izvođenja podizanja trupa, čučnjeva, sklekova i zgibova. Ovi rezultati ukazuju na pozitivan utjecaj grupnog fitnes treninga na tjelesne karakteristike i sposobnosti sudionica kroz vrlo kratko razdoblje. Ovaj rad naglašava pozitivne učinke grupnog fitnes treninga na tjelesne karakteristike i sposobnosti ženskih sudionica, ističući važnost redovite tjelesne aktivnosti za održavanje zdravlja i kondicije u ranim odraslim godinama te prikazuje rezultate dosadašnjeg istraživanja o utjecaju grupnog fitnes treninga na osobe mlađe životne dobi.
Sažetak (engleski)
In this research paper, the impact of group fitness training on young adult females is analyzed. The participants consist of a sample of 20 women with an average age of 25 years and 6 months, who have been engaged in the training for an average of 2 and a half years. The research aims to investigate changes in morphological characteristics and motor abilities after participating in group fitness programs over a period of 12 weeks. The analysis of the results shows statistically significant differences (p<0.05) in variables such as waist circumference, thigh circumference, and arm circumference during flexion and contraction. Additionally, significant statistical differences were observed in the ability to perform sit-ups, squats, push-ups, and pull-ups. These results indicate a positive impact of group fitness training on the physical characteristics and abilities of the participants in a very short period. This paper emphasizes the positive effects of group fitness training on the physical characteristics and abilities of female participants, highlighting the importance of regular physical activity for maintaining health and fitness in early adulthood. It also presents the results of previous research on the impact of group fitness training on young adults.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:265:183977
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: preddiplomski
Akademski / stručni naziv: sveučilišni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (univ.bacc.cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2023-12-18 13:18:05