prikaz prve stranice dokumenta Individualni online trening s ciljem smanjenja potkožnog masnog tkiva
Pristup korisnicima matične ustanove
diplomski rad
Individualni online trening s ciljem smanjenja potkožnog masnog tkiva
diplomski rad
Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2020. urn:nbn:hr:221:803738
Bartulović, Tomislav
Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet

Institucijski repozitorij: Repozitorij Kineziološkog fakulteta u Splitu

Citirajte ovaj rad

Bartulović, T. (2020). Individualni online trening s ciljem smanjenja potkožnog masnog tkiva : diplomski rad (Diplomski rad). Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:803738

Bartulović, Tomislav. "Individualni online trening s ciljem smanjenja potkožnog masnog tkiva : diplomski rad." Diplomski rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:803738

Bartulović, Tomislav. "Individualni online trening s ciljem smanjenja potkožnog masnog tkiva : diplomski rad." Diplomski rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:803738

Bartulović, T. (2020). 'Individualni online trening s ciljem smanjenja potkožnog masnog tkiva : diplomski rad', Diplomski rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, citirano: 28.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:803738

Bartulović T. Individualni online trening s ciljem smanjenja potkožnog masnog tkiva : diplomski rad [Diplomski rad]. Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet; 2020 [pristupljeno 28.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:803738

T. Bartulović, "Individualni online trening s ciljem smanjenja potkožnog masnog tkiva : diplomski rad", Diplomski rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, Split, 2020. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:803738

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:803738
Podaci o radu
NaslovIndividualni online trening s ciljem smanjenja potkožnog masnog tkiva : diplomski rad
Naslov (engleski)Individual Online Training Aiming at Fat Loss : Master's Thesis
AutorTomislav Bartulović
MentorMia Perić (mentor)
Član povjerenstvaMia Perić (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaGoran Gabrilo (član povjerenstva)
Član povjerenstvaNataša Zenić - Sekulić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet
Split
Datum i država obrane2020-09-21, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Potreba za smanjenjem „viška kilograma“ danas nije samo stvar estetike ili poboljšanja sportskih rezultata, nego i zdravlja. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), 2011. godine broj pretilih ljudi se udvostručio od 1980. godine. Navedeno ne čini pretilost samo estetskim problemom, već i problemom koji se tiče liječnika, nutricionista i u konačnici trenera. Svjedoci smo „velikih i nevjerojatnih otkrića“ koja na reklamama garantiraju efekte bez ikakve tjelesne aktivnosti. To su razni pojasevi, steznici, čajevi, tablete, revolucionarne hipokalorične dijete, itd. Ne postoje znanstveno dokazana istraživanja koja potvrđuju teorije koje marketing zagovara. Zapravo, dokazuju suprotno, primjena raznih dijeta pokreće mehanizam smanjene tjelesne aktivnosti, kako bi se organizam na taj način obranio od gubitka masti. Tjelesna aktivnost pozitivno utječe na probleme kao što je gubitak potkožnog masnog tkiva. Ono što mnoge ljude muči je što, koliko, kako trenirati da bi se postigli željeni efekti. U ovom radu je fokus upravo na ta pitanja. Usporedit ćemo programe vježbanja za redukciju potkožnog masnog tkiva, na način da ćemo opisati njihove karakteristike, te potencijalne pozitivne i negativne efekte.
Sažetak (engleski)
The need to reduce the "extra weight" today is not only a matter of aesthetics or sports results improvement, but also a matter of health. According to the World Health Organization (WHO), in 2011 the number of obese people has doubled since 1980. This does not only make obesity an aesthetic problem, but also a problem for doctors, nutritionists and ultimately trainers. We are witnessing "great and incredible breakthroughs" that guarantee effects on commercials without any physical activity. These are various belts, corsets, teas, tablets, revolutionary hypocaloric diets, etc. There is no scientifically proven research that confirms the theories advocated by marketing. In fact, to prove the contrary, the use of various diets triggers a mechanism of diminished physical activity, in order to “defend” the body against fat loss. Physical activity has a positive effect on loss of subcutaneous fat. What bothers many people is how, how much and how to train to achieve the desired effects. This paper focuses on these issues. We will compare exercise programs for the reduction of subcutaneous adipose tissue, in a way that describes their characteristics, as well as the potential positive and negative effects.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:221:803738
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: diplomski
Akademski / stručni naziv: magistar/magistra kineziologije (mag. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2021-02-22 09:11:20