prikaz prve stranice dokumenta Funkcionalni trening u rekreaciji i fitnesu
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
Funkcionalni trening u rekreaciji i fitnesu
završni rad
Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2020. urn:nbn:hr:221:433881
Tomić, Tina
Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet

Institucijski repozitorij: Repozitorij Kineziološkog fakulteta u Splitu

Citirajte ovaj rad

Tomić, T. (2020). Funkcionalni trening u rekreaciji i fitnesu : završni rad (Završni rad). Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:433881

Tomić, Tina. "Funkcionalni trening u rekreaciji i fitnesu : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:433881

Tomić, Tina. "Funkcionalni trening u rekreaciji i fitnesu : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:433881

Tomić, T. (2020). 'Funkcionalni trening u rekreaciji i fitnesu : završni rad', Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, citirano: 28.12.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:433881

Tomić T. Funkcionalni trening u rekreaciji i fitnesu : završni rad [Završni rad]. Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet; 2020 [pristupljeno 28.12.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:433881

T. Tomić, "Funkcionalni trening u rekreaciji i fitnesu : završni rad", Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, Split, 2020. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:433881

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:433881
Podaci o radu
NaslovFunkcionalni trening u rekreaciji i fitnesu : završni rad
Naslov (engleski)Functional Training in Recreation and Fitness : Undergraduate Thesis
AutorTina Tomić
MentorMateo Blažević (mentor)
Član povjerenstvaMateo Blažević (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaNataša Zenić - Sekulić (član povjerenstva)
Član povjerenstvaMia Perić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet
Split
Datum i država obrane2020-10-30, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
U današnjem svijetu fitnesa podiže se svijesnost o brizi za vlastito zdravlje. Sjedilački način života, razvoj digitalizacije, teški fizički poslovi i razni drugi problemi modernog doba, dovode kralježnicu i držanje u nepravilan položaj. Stoga je rekreativcima sve potrebniji funkcionalni tip treninga. Naš organizam nije stvoren za sjedenje već za kretanje te je tome prilagođeno funkcioniranje svih organa i tijela u cjelini. FT je trening koji se bazira na pokretu. U ovom radu ću detaljnije približiti temu funkcionalnog tipa treninga. Istovremeno ću ukazati na važnost ovakvog načina treniranja u kineziološkoj rekreaciji i fitnesu. Prikazati ću metodiski slijed treninga kako bi sami mogli shvatiti redoslijed ovakvog programa. Isto tako, kroz rad će se analizirati kako ovakav način treniranja doprinosi razvoju motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te će se donijeti zaključci o poboljšanju kvalitete života pojedinaca promatrajući performanse u svakodnevnim aktivnostima.
Sažetak (engleski)
In modern world of fitness there is an awareness of taking care for own health. Sedentary lifestyle, development of digilization, heavy physical work and all kind of problems of modern era bring the spine and the posture to the wrong position. In the case it is important for all recreational athletes need for functional training. Our organism is not adjusted just for sitting, but for movements also and that`s why organs and body in general are adjusted for that function. Functional training is based on movement. In this paper I will approach to the topic of functional in more details. At the same time I will point out at importance of this type of training in kinesiological recreation and fitness. I will show the methodical sequence of training so that we could understand the order of this type of program. It will be shown thru this paper how this type of training contributes to the development of motor and functionals abilities. There will be conclusions about improving the quality of life by observing an individual in everyday activities.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:221:433881
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: stručni
Akademski / stručni naziv: stručni/a prvostupnik/ prvostupnica (baccalaureus/ baccalaurea) kineziologije (Rekreacija i fitnes) (bacc. cin)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2021-03-19 12:28:56